日常の不安をへらし一歩踏み出す勇気と
開運したい方へのお手伝い
心の癒し処 安寧 
安寧カウンセラー
torie認定 自己肯定感カウンセラー
の
よよです(*^-^)
よよってこんな人
→初めましての方はコチラ
→初めましての方はコチラ自己肯定感とは？→◎
まず、わたしが幸せになっていいんだ
という私がコメントしたことへのむくさんからの返事
これも思考クセってやつなのか？
量子力学など諸々、私苦手なんだけど
アホっぽい(*゜Q゜*)質問してもわかりやすく答えてくれます
優しいむくさん♪いつもありがとう
昔は、テレビゲームばかりやってはよろしくないって良く言われたもんだけど
今朝の朝の番組のニュースで、eスポーツで１６才が世界大会で優勝して約３億円の賞金を得たとやってたっけ
鹿島神宮 要石
実は先日
ソルベルに
自己肯定感カウンセリングセッションを試みてみた
【Know Emotionns セッション】
今の感情を知る
【Self esteem Immediatelyセッション】
一瞬で自己肯定感を高める
という
自己肯定感ワークカード と ６つのアロマミスト
を使ってのセッション
まー
グダグダでしたー (笑)
やりたい やらねば と思いつつなかなか行動できない自分がいて
んじゃーやりたくねーんだっぺか？(やりたくないのかな？)と思いきや魂は「やりたい」といってきやがる
ツールであるアロマミストが届いた時に
若干恐る恐る
「ソルベルよー、例のアロマミスト入ったんだよ。どうだい？セッションやるかい？」
と
つい照れ隠しで 「よっ！そこの奥さん！いいマグロが入ったよ！お刺身でどーだい？」的な魚屋のノリで声をかけた私も私なんだけど
「あーいいっすねぇ
一丁かましますかっ」
ってさσ(´・д・｀)
何をかますの？
ってなわけで
数日後 いっちょかまして (セッション)みましたよ(笑)
ここ最近の彼女は、距離は遠くなってしまったが難病のおばあちゃんに合う施設が見つかったとかで。ほぼ毎日おばあちゃんの元へ通うこともなくなり。自分の時間が持てるようになったんだそうな。
なのに
何をしたらよいやら(-""-;)
となってしまい
せっかく自分の時間がとれたのにもったいない
自分の時間を有意義に使えない
という、焦りにも似たようなことを思ってしまうらしい
のんびりいこうや
自己肯定感は６つの感から成り立っていますが→◎
そのうちの
自己受容感
ありのままの自分を認める感覚
が彼女は低くなっていたんですね
自己受容感を高めるワークをする際、それに合ったアロマミストを手のひらにかけたとき
彼女はえらく感動したのです
「なにこれ、すごいいい香り」
自己受容感を高めるアロマの香りを説明すると食い入るように聞いてました。
グダグダセッションも終盤に入り
話を聞きながらもことあるごとに、アロマミストをふりかけた手のひらを「フガフガ」と変態のように匂いを嗅いでる香りを楽しんでいるソルベル。
人はその時の気分や体調により香りの好みが変わります
私は入浴剤などはボトルで買わずに、会社帰りにドラッグストアに立ち寄り見本を嗅いでからその日の入浴剤を購入します
気分によって好みが違うため、ハンドクリームが５～６本会社に持ちこんだこともありました
香りに興味を持ったのなら
好きな香りを探して
自分の時間に活用したらどうかな？
わたしが自分接待でしていたことを参考になればとお話しました
一時バラの香りにはまったな 今でも大好き
セッションから数日後
ソルベルがおばあちゃんに会いに行ったとき
彼女がお気に入りの香りのローションを、おばあちゃんの手のひらにつけてあげたところ
おばあちゃん
泣いて喜んだそうです
最近、手が思うように動かせなくなったことで
新聞や本を読むこともなくなり。
欠かさなかったお化粧もうまくできなくなり。
食べることが楽しみになっていたけれど。
それも体調によっては食べたいものが食べられないこともある
ソルベルは深く考えるわけでもなく、
ただ、ねえさんにやってもらって心地好かったから
それを真似してばあちゃんにやってあげただけ
泣きながら、「これ(ローション)置いていけ」って言うんですよ。看護婦さんも、それを見て「じゃあボトルを使いやすいように」ってヒモつけて引っ張って移動しやすいようにって細工までしてくれて
900円したのにーとられたー
↑ こら
この話を聞いたとき冒頭のむくさんのコメントを思い出したのです
わたしが幸せになることで
周りが幸せになるんだよ
科学でも証明されているよ
あなたも
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