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• 胸のブロックアウト　相手がまったくきづけづブロックアウトさせる
• 9人制バレー平等にやる時、順番で分かりやすくしていく　
• 一つ一つの動き方で全部計算する　重心ずれなど　一瞬一瞬全部
• 全ての動きを見切る　最初から　なぜここでこう動くのか　最初をしっかりさせる　動き方にある
• ネット離れたライトからインナークロス　足上げ結構インナーでやりやすい　パワーも
• あしのおりまげ早くする
• 重心ずれだけで全部見切る　動き方　最初から最後までどう動くのか　全部見切ってオフザボールする
• 脚は鈍いので使いどころ注意　
• レシーブ　硬くならないようにする　無駄な大きさと
• リバウンドしかない時は　フェイクモーション使ったり　出来るだけ外側とか狙うようにする
• バレー　ジャンプスパイクする問　ボールが頂点の飛ぶ前で見る
• 微細に連動する　全てと
• ブロック思ったより違う所に飛ばす方法の再現
• 脚の使い方　前係で上手く使う　一連の動作
• 打つとき計算式全ルート見切って、沢山のイメージを理で再現する　
• トスでクロス見えない場合、　ブロックが見えない場合はリバウンド込みで決めに行く
• オフザボールでボールを曲げる時のやり方
• 奥のブロックアウト
• 高さ
• ブロックアウト　回転かけてとばす

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• 9
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