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• おなかいたいと無意識に体をかばい忘れやすくなってる　無理なスパイクの所
• 体が悪いと動き鈍くてきつい
• 気合と集中　どんな時でもできないとだめ　体厳しい時でも
• レシーブの仕方変化をいっぱい付ける方法　ジャンプサーブも　トスも意識度しっかりする同じトスでも
• 上からターンスパイク　ターンフェイント　使い分け
• ブロックアウト&リバウンドの計算式もある　レシーバー良ければ
• ブロックアウト上狙っておくや手前ねらう　　保険も追加する
• スピード優先でなく決定力優先の動き方がいる
• 上がわのブロックアウトの得な打ち方
• クロスやターンのレシーバー配置見てうえかすめてとる
• 気づきが深いと色々なモーションからアイデアを実現化出来る　即座に　バリエーションも上がる
• 変な余裕もたない　体がきつい時ほど　簡単な状況でも気持ちもつ
• ツーブロッククロスのブロックアウト反射神経が早い人対策　ひかれないようにしたい
• 吸い込みブロックアウト　外側のブロックアウト封じられたときの
• スピードにはスピードで吸い込まさせる
• レシーブトスでないと決定力出せない時がある　オーバートスだけが全てじゃない
• ネット離れすぎたトスはブロックアウトかすらせてフルパワーでいきたい　あとは真ん中奥
• ブロックアウト　かすませる　急に来たボール　どうにも出来なければ　うえかすませる
• ターンフェイントクロスフェイント　ネットかけて早く落とすバージョン
• ネット離れたとす　かすめとる　ブロックアウト　どんなに離れても　スピード出す

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