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• 決定力の計算の仕方
• プロの助走で最初は覚えたほうが良い
• 助走使い分ける
• 9人制バレーは長めに助走　パワー使いたい
• 普通に下がって助走
• 助走色々やる
• 助走後ろ下がってスパイク　しっかりセッターと合わす意識もってやりやすくさせる
• 助走の仕方編　回ったり後ろに走る
• ライトからスパイク　回りながら横移動　上とびやめて横跳びに変更
• 大会の審判のやり方　　大会の試合の時の、進め方　　　キャプテンが大会でやる事
• 落ち着いて見える状態をもっと続ける必要がある　
• 決めてても保険入れておいてよい　良くないやり方に良い
• ベストを選び取る　何でも超えて　微細に選ぶ　
• スピード優先で進化出来たらして100パーセントスパイク　体にパワー入れて見切りしっかりする
• 自分の型でどんな時もバレー　遊びの姿勢が大事　　良い所でバレー
• スピードとテクニックに戻る　姿勢が前すぎてレシーバーが見えなくなってる　
• サイドスパイク　フルでまわして打つ
• ふるぱわーしっかりさせてスピード思いっきりあげる　そして自分のバレーで進化する
• 冷静で自分のバレーで勝っていくようにする
• つなわたりブロックアウト　自分の所に戻してライン外に出す

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