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• 守備の成長質
• センスを高める　進化を上手くさせる
• ネット離れたトスでスパイクうつとき　リバウンドの時は　はしりこむ　打った途端着地軽くする
• 首ひねってうつと高さがのびる　低いジャンプの時に
• トスの出し方
• ブロックアウト　角度出すパターン
• ライトからのスパイク　その時のベストのジャンプ使う　
• 決定力あるコースを選ぶ
• ターンスパイク　センターからパワーの出し方　角度と
• 角度思いっきり上げてライン外に出してネットあてて手前に落とす
• 外出てしまう時spike　そこからレシーバーと勝負する　出てもまだレシーバーが残るので
• ２からのアタック配置
• 着地を軽くつける
• 素早く回り込んで打つと　見やすい
• 決めつけのブロックアウトの決定力にまだ勝てない　ニュートラルでも
• バックアタック　後ろに下がれない時
• ジャンプ中　頭左手の所　右手を肘より真ん中まで上にあげて肘から真ん中より下、掌の方は下にする
• 勉強しながら状況判断しっかりする
• 腕を上げる時も早くフォームを作る
• ツーブロッククロス　ライトから

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