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• 顔を上にあげるフェイント　
• 決めに行きながらリバウンド変更みる　最後レシーバー　ダメな時
• バレー　上おくにあげるブロックアウト　ライン外に飛ばす
• ブロックアウト狙いながらねっとゆらして真下打ち
• ドライブ回転スパイク　掌の下　手が出来るまでにいい
• リバウンド練習　ボール回しでやる
• 両手の間のブロックアウトのレシーバー計算
• 精度も超えてプレーする　頭でのバレーはダメにする
• スパイク　見えない時　ブロッカーとレシーバーリバウンド込みで動く
• ストレートスパイクのクッション２おいてターンドライブ回転スパイク
• 見えなくてもブロックアウト　かすらせたり左右に入れたりリバウンド取る
• 上にあげるブロックアウト　しっかりした狙えるようにもする
• らんだのとき暇なので練習する
• タイミングをずらして上から打つときのブロックアウト　肘を上にあげる
• レシーバーのリバウンド
• ストレートブロックアウトから後ろに飛ばす　おくやおくより外
• ツーブロッククロス　上から　インナーにかすらせる　回転かけも入れる
• スパイク　わざともたせてうつとき
• どんなところでもブロックアウトとリバウンド
• ターンスパイクで上に手をあげてフェイク入れてからスパイク

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