木曜日Run

今朝は5時半起床

さっさ着替え

ペガサス40で🏃‍♂️

天気は☀️

気温は6℃

散歩の方4名にご挨拶頂き

ジョグの方6名すれ違い🏃‍♂️

途中コースを変え

ラジオ体操の輪の横を

ペースを落としながら通過の10㎞でした

明日も天気が良さそうなので

マイペースで継続しよう

水曜日Run

今朝は5時半起床

送りがないので

ゆっくり着替え

ペガサス39で🏃‍♂️

天気は☀️

気温は6℃

散歩の方2名にご挨拶頂き

ジョグの方4名すれ違い🏃‍♂️

7㎞過ぎに

高山を走られた

ウルトラランナーさん1名とすれ違い

挨拶しながらの10㎞でした

週末はまた雨予報…

１月のフルに向けて継続しよう

火曜日Run

今朝は5時半起床

ゆっくり着替え

ボストンブーストで🏃‍♂️

天気は☀️

気温は0℃

散歩の方やジョグの方３名と

自転車専用道路を走る

ランナーさんとすれ違い🏃‍♂️

いつもより気温が低く

冬風の中の10㎞でした

明日は雨予報

様子みながらジョグしよう