金曜日Run

今朝は5時半過ぎに起床

送りがないので

ゆっくり着替え

気温が低そうなので

ウインドブレーカーを羽織り

ペガサス40で🏃‍♂️

天気は☁

気温は5℃

散歩の方3名にご挨拶頂き

ジョグの方6名すれ違い🏃‍♂️

9㎞辺りで

挨拶ランナーさん現れ挨拶しの

10㎞でした

今年は今日で仕事納め

明日から連休ということで

1月のフルに向けて

調整しよう

木曜日Run

今朝は5時半起床

さっさ着替え

ペガサス39で🏃‍♂️

天気は☀️

気温は11℃

散歩の方2名にご挨拶頂き

ジョグの方5名すれ違い🏃‍♂️

8㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶し

雨上がりの

路面が滑りやすい

10㎞でした

さて、明日で仕事納め

今年も残り6日

年間トータル何㎞になるのかな

水曜日Run

今朝は5時半起床

外を確認すると雨

さっさ着替え

レインを準備し

雨用ボストンブーストで🏃‍♂️

天気は雨☔

気温は9℃

散歩の方は3名のみ

ジョグの方は1人も見かけず

終始雨の中🏃‍♂️

後半雨音が大きくなり

体が冷えながらの

10㎞でした

さて仕事納めまで後3日

体調崩さぬよう続けよう