土曜、日曜日Run

土曜日

6時起床

ゆっくり着替え

ペガサス40で🏃‍♂️

天気は☀️

気温は-3℃

散歩の方3名にご挨拶頂き

ジョグの方6名すれ違い🏃‍♂️

雨上がりの為肌寒く

この日も13㎞で終了でした

日曜日

6時過ぎに起床

ゆっくり着替え

ジャパンブースト4で🏃‍♂️

天気は☀️

気温は1℃

散歩の方2名にご挨拶頂き

ジョグの方8名すれ違い🏃‍♂️

ペースは気にせず

90分走で終了しました

月曜日はオフとし

２週間後のフルに向けて

続けて行こう

金曜日Run

今朝は6時起床

ゆっくり着替え

ペガサス40で🏃‍♂️

天気は☀️

気温は1℃

散歩の方3名にご挨拶頂き

ジョグの方5名すれ違い🏃‍♂️

9㎞過ぎに挨拶ランナーさん現れ挨拶しの

13㎞でした

残り2日もジョグを継続しよう

初日の出Run

今朝は6時過ぎに起床

さっさ着替え

ウインドブレーカーを羽織り

アディオス3で🏃‍♂️

天気は☀️

気温は4℃ 

散歩の方3名にご挨拶頂き

ジョグの方6名すれ違い🏃‍♂️

いつものコースから見える橋の上には

20名ほど日の出待ちの方々が並び

日の出を確認しながら川沿いを🌀🌀

暫く走ると

家族連れの方など人が増える中

気にせず更に🌀🌀

今年走り始めの

13㎞でした

今年はトレイル等も視野に入れ

PB 目指して続けよう