土、日曜日Run

土曜日

5時半起床

さっさ着替え

New シューズで🏃‍♂️

天気は☀️

気温は-2℃

散歩の方2名にご挨拶頂き

ジョグの方4名すれ違い🏃‍♂️

風もあり

寒さの中の10㎞でした

今朝は二度寝してしまい💤

6時50分起床

さっさ着替え

ペガサス39で🏃‍♂️

天気は☁

気温は0℃

散歩の方2名にご挨拶頂き

ジョグの方5名すれ違い

その内2名からもご挨拶頂き🏃‍♂️

3㎞過ぎから小雪が降り始め

8㎞過ぎにはさらに降り続き

風も吹きはじめ雪が舞う中の

無補給無給水の20㎞でした

さて残り1ヶ月と6日

2月の2週目辺りで30㎞を入れ

東京に向けて続けよう

金曜日Run

今朝は5時半起床

さっさ着替え

ペガサス39で🏃‍♂️

天気は☁

気温は1℃

昨夜雪が降ったようで

散歩の方3名と

ジョグの方2名すれ違い🏃‍♂️

路面には積もってないので👌

9㎞過ぎに雪が舞いはじめの

10㎞でした

明日も寒そうですが

ペースを変えながら

マイペースで続けよう

木曜日Run

今朝は6時起床

さっさ着替え

ペガサス39で🏃‍♂️

天気は☀️

気温は0℃

散歩の方数名と

ジョグの方4名すれ違い🏃‍♂️

スタートが遅く

時間足りずの8㎞でした

まだ寒波が続きますが

体調崩さず進んで行こう