水曜日Run

は今朝は5時半起床

さっさ着替え

アディオスで🏃‍♂️

天気は☀️

気温は2℃

散歩の方1名にご挨拶頂き

ジョグの方3名すれ違い🏃‍♂️

530から入り

6㎞地点では落ちてしまい…

9㎞目では352まで上げたりの

10㎞でした

次回は

土曜日あたりで

もう一度上げてみよう

火曜日Run

今朝は5時起床し

二度寝してしまい💤

６時過ぎに

さっさ着替え

ペガサス39で🏃‍♂️

天気は☁

気温は0℃

散歩の方2名にご挨拶頂き

ジョグの方3名すれ違い🏃‍♂️

スタートが遅く

時間切れの8㎞でした

明日はもう少し

ペースを変えながら

続けてみよう

月曜日Run

今朝は5時半起床

さっさ着替え

ペガサス40で🏃‍♂️

天気は☀️

気温は1℃

散歩の方2名にご挨拶頂き

ジョグの方4名すれ違い🏃‍♂️

今朝も気温は低く

雪は降らずの10㎞でした

まだまだ寒い日が続きますが

体調崩さぬよう気をつけよう