今朝は5時半起床
ゆっくり着替え
ペガサス40で🏃♂️
天気は☀️
気温は2℃
散歩の方数名すれ違い
3㎞過ぎの公園付近では
ラジオ体操待ちの方々が輪になり
その間を通りながら
ジョグの方7名すれ違い
その内2名にご挨拶頂き🏃♂️
携帯が鳴り
急遽送りが発生し💦
戻ることとなりの
77分走でした
明日はもう少し距離を伸ばそう
今朝は5時半起床
さっさ着替え
ペガサス39で🏃♂️
天気は☀️
気温は3℃
散歩の方数名と
ジョグの方６名すれ違い🏃♂️
当面道路工事が終わりそうにないので
砂道コースを走りながらの
10㎞でした
明日も天気は良さそうなので
60分走～90分走以内とし
マイペースで続けよう
今朝は5時半起床
さっさ着替え
NITROで🏃♂️
天気は☀️
気温は5℃
散歩の方数名と
ジョグの方8名すれ違い
その内2名にご挨拶頂き🏃♂️
今朝も挨拶ランナーさんは現れずの
10㎞でした
今週末は天気良さそうなので
マイペースで続けよう