月曜日Run

今朝は5時半起床

ゆっくり着替え

ペガサス39で🏃‍♂️

天気は☀️

気温は9℃

散歩の方数名と

ジョグの方3名すれ違い🏃‍♂️

フル翌日ですが

珍しく前腿が若干筋肉痛の

血流促進ジョグでした

火曜日は雨予報なのでオフとし

回復しながら次に繋げよう

【遅報】東京マラソン2026リザルト

天気も良く☀️

気温も上がりましたが

沢山の応援の中✨

10分切りはできませんでしたが

グロスでも3時間14分台で

無事完走できました👌

木曜日、金曜日Run

６時過ぎに起床し

朝ランできず

帰宅後時間を貰い

19時頃スタート🏃‍♂️

天気は☀️

気温は17℃

散歩の方は少なく

ジョグの方5名すれ違い🏃‍♂️

水曜日オフのため

少し距離をのばしての

13㎞でした

金曜日

送りがあるので

さっさ着替え

ペガサス40で🏃‍♂️

天気は☀️

気温は13℃

散歩の方2名にご挨拶頂き

ジョグの方4名すれ違い🏃‍♂️

時間切れの8㎞でした

さて

土曜日は東京入りなのでオフとし

9時には到着するよう準備しよう