夏ばて？

昨日はなんだか体が

ダル重

夏ばて？冷房に疲れた？

運動をサボったからか？

とにかくやる気が出ず

一日ぼぉ～～～っと

頭も痛いし

そのせいですね

今朝の体重

73.2キロ

戻っちゃうしね

今日は気持ちを入れ替え

朝からエアコンを切って

汗をかきつつエクササイズ

お子達の機嫌もよかったので

一通りできました

でも体は思うように動かず・・・

サボったぶんだなぁと痛感

体は正直

ここ二日、ごたごた＆遠出したので

中途半端な運動になってたら

体重が！！

ぎゃあぁぁっぁぁぁ～～！！

72.4→72.8→73.0

んがっ！！

今日は気を引き締めてとりかからねばっ

と思ったら

またもお子達の

隙間なく繰り広げられる

グズリ＆喧嘩

ヨガ、スロトレまではスムーズだったけど

コアが細切れ

一応細切れながらも今終了

こんなんでいいのか？

やらないよりはね　いいんじゃない？

途中で終わってしまった

運動してる最中

いつもより遅く

だんながお昼を食べに帰宅

何時ごろになりそうか判ってれば

適当に準備しておくのに

・・・チッ（-""-；)

コアの半分で

やめになってしまった・・・

夜

起きれてたら

のこりをやらないと・・・

朝の体重

72.4キロ