およそ一ヶ月ぶりに一杯やります。
ダイエット企画、第２弾。昨日、無事に完遂いたしました。
結果はご覧の通り。当初の目標でありました７０kgを切る。
これを見事に達成することが出来ました。
経過はご覧の通りです。
最後はかなり強引に落としてますので、間違いなくすぐ戻ってしまうでしょうが、
少なくとも、７０kgは切った！という事実があれば、
それをまた戻す（減らす）ことは可能ではないかと思ってます。
実は、前回のとき、最大７６kgまで落としました。
しかし、その後の不摂生（特に毎日酒を飲む）で、７９ｋｇまで戻してしまったんですね。
だから、第２弾のスタートが７９．６ｋｇになってます。
そこから、再びー１０kg（７０kgを切る）なので、なかなか大変でした。
終盤は、７０kg前半あたりでうろうろして、何度ドーピング（サウナ）したことか。
それら、努力が実ってごらんの通りとなりました。
その祝杯で、早速一杯やってますが、
ほどほどにしておかないと、またどん！と戻ってしまいます。
少なくとも毎日酒を飲むのはやめます。
一日置きにするだけでも、半分になろうかと。
この後の経過は、定期的にアップしようと思います。
安定して６０kg台を維持できるよう、健康に配慮いたします。
何人かのお客さんから、「死ぬなよ」と厳命されていますので(笑)