毛髪と頭皮育毛の基礎知識 (１)

一番気になる

脱毛の原因としては､

栄養障害

血行障害

毛母細胞の老化と炎症

内分泌障害(自律神経に左右される)
　 ホルモン異常

不潔な頭皮


基本的な環境対策としては､

頭皮の清浄化

・育毛剤の吸収を促し､抜け毛の原因の１つである

　フケや不純物を除去し適度な刺激を与える｡

正しい食生活

・動物脂肪をなるべく避け､栄養バランスと偏食を
　
　避け､３食きちんと摂る食生活

緊張の緩和

・適度な運動､スポーツなどの実行､十分な睡眠と

　心を開きオープンにし生活を楽しむ｡

頭皮の緊張をほぐす

・外見的に見ち張った頭皮をほぐすと共に､

　神経的緊張を解消するためのマッサージを十分に


頭皮マッサージの効果として

刺激作用

血管拡張作用

血行促進作用

自己免疫賦活作用

過酸化脂質防止作用

消炎作用

新陳代謝の促進

洗浄作用

男性ホルモンの調整

自律神経の調整＞精神的安定

　などが挙げられる｡


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助言アドバイス

人はなぜ､体調を崩し病気へ傾き健康美を失うの？ ～体温の低下～

～体温の低下と低体温症編～

現代人は体温が低下する

低体温症の若者が増えている

５０年まえの大人の平均的な体温は

　３６，８Ｃで

現在の大人の平均体温は

　３５，２Ｃ～３６，３度Ｃで

多くは３５度Ｃ台である｡


平均体温が１度Ｃ低下すると

　　　　　免疫力が３０数％落ちる

平熱から１度Ｃ上がると

　　　　　免疫力が５倍に上昇する

適度の運動や半身浴などで

１日１回､汗をかく習慣を身につけ

体温上昇をはかり改善に向かわせる｡

体温１度Ｃとは､

運動などにより汗がではじめの時ぐらいが

体温が１度Ｃ上昇のサインである｡

また､

女性に身近なマッサージクリーム＆オイルを使った

顔のフェイスマッサージやボディーは

顔だけに止まらず全身の

血流量を増し体を暖めるように

体温の上昇に一役かうことにもなります｡


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助言アドバイス

人はなぜ､体調を崩し病気へ傾き健康美を失うの？ ～満腹と飽食編～

～満腹と飽食編～

食料が豊かな現代は､

食べ過ぎ､満腹･飽食の時代でもある｡

しかし､

人類を自然界における生物的見地で見てみると､

人類の歴史は｢飢え｣との戦いであり､

永い空腹と栄養失調との戦いでもあった｡

そのことで人類は進化において､

命を繋ぐために空腹時の｢血糖値｣を上げるために

｢十数種｣のホルモンを体内に獲得してきたが､

ようやく近年において

満腹と飽食による富栄養を経験できるようになった｡

しかしこの満腹と飽食が

人類がかつて経験したことの無い

｢血糖値の上昇｣を招くこととなったが､

この｢血糖値｣を下げ調整するホルモンは

インスリンの｢数種類｣しか獲得しておらず､

｢糖尿病､高脂血症｣の増加で

有害な細菌､バイ菌､ガン細胞などを殺菌する

血液中の白血球が｢満腹状態｣になると

有害物を壊す働きを行わない

｢免疫力の低下｣をおこすことで

体調を崩し病気へと傾き

健康と健康美を失うことになる｡


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助言アドバイス

美肌と女性特有の症状と食材の旬との関係

なぜ､

吹き出物ができるか？

それは

｢食べ過ぎ､便秘､寝不足､疲れ｣

などにより起こることが多く､

血液中の老廃物を排出すてる反応である

｢内臓の体表反射｣です｡

これは､

ヒューマンプロファイリングのエステ向けの

独自カウセリングにも生かされております｡

また､

ある程度の年齢になってからの

吹き出物は

肝臓､腎臓などの

解毒臓器や免疫細胞の力が落ちて

身体が病気に傾いているサインであることがある｡

また､食材には

体を温めるとされる食材と､

体を冷やすとされる食材があります｡

もしあなたが

｢冷え性｣

あるいは

｢熱をこもらす｣タイプかの自覚も知識も

無くただ繰り返すだけの食事をしているのであれば

非常に残念な事といえるのでは無いでしょうか？

例えば､

｢冷え性｣にもかかわらず体を｢冷やす｣

食材を多く摂取し体を｢冷やす｣方向へ

無意識に誘導している可能性があり､

症状の改善へのアプローチすら無いのは

非常に残念です｡

ここで

｢大まかにざっくりとした｣表現ですが､

｢人間も自然の循環の一部です｣

まず､

｢体を冷やす食材としては｣

・原産国が熱い国や地域の食材

・収穫期や旬が暑い時期の食材

例えば､

・コ－ヒーは｢体を冷やす｣原産地､暑い地方

・トマトは｢体を冷やす｣夏季収穫､旬

人間の勝手な理由や栽培方法の進歩で

本来は夏にしか取れない｢夏旬のトマト｣が

今は冬でも食べられるようになった｡

しかし本来は､

夏季に熱を帯びる体を冷やす作用があり

｢冷え性｣の人がこれを

｢冬期｣に多く摂ると言うことは

より体を｢冷して｣しまいます｡

食材の｢旬と収穫の時期｣の意味は

このように考えるべきなのです｡

｢体を温めたい場合は｣

この逆な考え方で食材食品を選ぶ事が改善を計り

自然循環界の中の人間であり本来の姿である

｢旬なものを旬な時期に摂る｣

本来の食生活が健康の源であると言えるのです｡


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助言アドハイス

美肌と女性特有の症状に薬効のある食品

女性は､

日常の食生活においても

自身が陥り患いやすい症状に

薬効性のある食材を知ることで､

これらを取り入れた食生活で

食事の面からも症状の改善を計り

症状の改善と緩和に利用することも

有効な手段と言える｡

薬効のある食品素材

胃炎･･････ニンニク･ミカン

胃痛･･････ニラ･生姜･クルミ･ゴマ･小麦

胃弱･･････ニンジン･山芋･生姜･イチジク

下痢･･････山芋･ハス･ニラ･ニンニク･生姜･梅
　　　　　　　　　クルミ･エンドウ豆･木耳･ハチミツ
　
便秘･･････ニンジン･ジャガイモ･ほうれん草
　　　　　　　　　ニラ･クルミ･ゴマ･コンニャク･大麦
　　　　　　　　　桃･プルーン･松の実･ハチミツ

尿道炎････金針菜･赤小豆

膀胱炎････大麦･赤小豆･ハチミツ

糖尿病････山芋･ほうれん草･セリ･冬瓜･玄米
　　　　　　　　　コンニャク･ハトムギ･椎茸･梨･
　　　　　　　　　スイカ･タニシ･豚の膵臓

貧血･･････ほうれん草･金針菜･木耳･プルーン昆布
　　　　　　　　　ローヤルゼリー･レバー･羊肉･アワビ

神経衰弱・ユリ根･クルミ･ハチミツ･ローヤルゼリー

精神不安・ユリ根･クルミ･金針菜･小麦

口内炎････大根･トマト･大麦･大麦･ハチミツ

扁桃腺炎･･キュウリ･梨

皮膚炎････キュウリ･クルミ･梅

麻疹･･････ゴボウ･椎茸･エビ

イボ･･････ニンニク･ハトムギ･イチジク

火傷･･････ユリ根･カボチャ･クルミ･大麦･ハチミツ

生理不順･･セリ･生姜･大豆･木耳

催乳･･････ゴマ･カボチャ･金針菜･赤小豆･エンドウ豆･鯉

美肌･･････クルミ･大麦･ハトムギ･木耳･ゴマ･プルーン

白髪脱毛予防・クルミ･ゴマ･髪菜･昆布･海草類

肥満･･････コンニャク･ハトムギ･赤小豆･茶･椎茸

不眠症････ユリ根･ハス･クルミ

夏バテ････トマト･冬瓜･ハス･プルーン

めまい････ほうれん草･冬瓜･ギンナン

浮腫･････キュウリ･冬瓜･金針菜･大麦･ハトムギ･赤小豆･桃

疲労回復､強精強壮
　　　　　　　　 玄米･もち米･大豆･エンドウ豆･ゴマ･ニラ
　　　　　　　　 ニンジン･山芋･ニンニク･クルミ･スッポン

これらの食品を

日常の食生活に進んで取り入れ症状の改善を促し､

常に健康的で健やかな美肌の獲得維持を目指す､

これも一つの方法手段として記憶しておいて下さい｡


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