現代人は体温が低下する
低体温症の若者が増えている
５０年まえの大人の平均的な体温は
３６，８Ｃで
現在の大人の平均体温は
３５，２Ｃ～３６，３度Ｃで
多くは３５度Ｃ台である｡
平均体温が１度Ｃ低下すると
免疫力が３０数％落ちる
平熱から１度Ｃ上がると
免疫力が５倍に上昇する
適度の運動や半身浴などで
１日１回､汗をかく習慣を身につけ
体温上昇をはかり改善に向かわせる｡
体温１度Ｃとは､
運動などにより汗がではじめの時ぐらいが
体温が１度Ｃ上昇のサインである｡
また､
女性に身近なマッサージクリーム＆オイルを使った
顔のフェイスマッサージやボディーは
顔だけに止まらず全身の
血流量を増し体を暖めるように
体温の上昇に一役かうことにもなります｡
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