つむら心理士 -67ページ目

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28May
- 男性は減点方式(再掲）
  男性は減点方式2014-08-25 23:38:18 テーマ：ブログ男性は極論すれば減点方式ぱっと見た瞬間から減点。スピードは一瞬。減点ボードは人それぞれ。減点して９０点くらいでその人に興味を持つかな。で８５点くらいでお付き合いスタートみたいな感じ。何といっても減点方式なんだから性格が表情やしぐさ、顔に出るってほんとだから。整った顔だけ目指してもダメダメ。真の愛は得られないよ。作りものは見抜くから。だって減点はずっと続くからね。加点方式の女性とはここが違うところ。だからメンタルビューティだね。プラス。初期段階の重要なファクターは匂いではまた。The Need of LoveKen
- 恋愛に踏み出す勇気(再掲）
  恋愛に踏み出す勇気2014-08-25 22:39:30 テーマ：ブログ恋愛に臆病になっているあなた。どうして？どうせ私なんか。。。では何がそうさせるの？だってぽっちゃりしてるし、お鼻は低いし、目も細いし。。。おまけに暗いし。。。このまま誰ともお付き合いせずに終わっちゃうのかな。寂しいな。孤独だな。学生時代の友達はみんな彼氏とラブラブ。でも私は中学校で一度お付き合いしたっきり。どうせ私なんか。。。。。。。。。。。。。いやちょっと待って。もう一度言います。ちょっと待って。今、あなたは仕事をしてるでしょ。その仕事に就くために努力したでしょ。いやいや努力なんてしてないもん。だってコンビニバイトなんて誰でも出来るんだもん。ふーん。誰でもね。じゃあ履歴書を書いて面接したよね。これは努力じゃないの？えー。だって、そんなこと「あたりまえ」じゃないの。みんなやってるし。そう。「あたりまえ」を見直せばいいのです。「あたりまえ」の内容です。コンビニ落ちる人もいてますよ。（ヒトと比較することが一番いけないんですが、どうしてもしちゃいますけどね。まあ、比較していい時もたまにはあります。いい意味で目標にするにはね。）で例えばさっき言った「コンビニバイトなんて」ってコンビニって平均年商１億９千万なんですよ！！超優良商店のスタッフの一員なんです。年商２億のネイルショップのお姉さんっていうと又違うイメージ持つでしょ。イメージそう要はセルフイメージっていうやつなんです。見方ってやつ。思い込みっていっていい。ある一方から見ればこうだけど、違う方向から見れば全く違うように見える。テレビや広告って難しくいうとブランディングの構築といって、いかに購買意欲を刺激し、いい企業イメージを消費者に持ってもらうか？ユニクロなんてCM広告費、びっくりするくらい使ってますよ。っていうことはセルフブランディングって大事なんです。アイデンティティといってもいい。どうせ私なんか。っと思ったのはいつからですか？何が原因ですか？じっくり考えてみてください。意外とヒトは自分の魅力に気付かないものですよ。自分のいいところまずは箇条書きにしてみてください。あるでしょ。ほら歯並びきれいとか。おへそが可愛いとか。目は細いけど切れ長だね。とかあ、髪が黒い。黒髪。プラス２０点。そして私なんてって長い間、下を向いて寂しく辛い思いをしてきたあなた。そう、あなたです。ヒトは傷を負えば負うほど美しくなっていきます。これは不変の法則です。これを自分のブランディングに使わないと。傷があるから傷ついてるヒトに優しいでしょ。これもプラス。プラス５０点。世の中に失敗なんて絶対にありません。成功か、大成功かしかないんですよ。生きていることが成功です。私たちは学ぶために生まれてきました。学んで学んだことを生かして。まずはメンタルビューティからスタートしませんか。The Need of LoveKen
- セックスレスの男性心理3　愛の訓練(再掲）
  セックスレスの男性心理3　愛の訓練2014-08-25 21:21:06 テーマ：ブログこんばんは。Kenです。高校野球も終わり、大阪市内の中学校も本日から登校。あっと言う間に秋になりあっという間にクリスマス、お正月です。ほんと月日の経つのは早いですね。年齢を重ねるごとに月日が早く感じられるのは新しい経験があまりなく、脳が習慣化している証しだそうです。いつも経験していることを繰り返しているから早く感じられるのです。（実際は違うのですが）要は「慣れ」と「あたりまえ」ということがキーワードです。さて本日はセックスレスの男性心理３回目、ラストのお話し。先程お伝えしたキーワード「慣れ」と「あたりまえ」これがセックスレスの男性心理にも繋がってきます。そうある時からパートナーに触れなくなった。そしてそれでは駄目なことに気づいていながら機会を逸し、そのままずるずる。１ヵ月が過ぎ、半年、１年～、ひょっとしたら一生。女性が悩むのと同じくらい男性も悩んでるケースも実は多いのです。この習慣化すること。要は「あたりまえ」っていうのは大きな意味で様々な依存症なんかともリンクしています。習慣化したものはなかなか元に戻せない。タバコ、飲酒、薬物。。。セックス依存なんて言うのもありますし摂食障害、リストカット、オーバードラッグ等々基本的には「あたりまえ」が影響しています。そして心理学では無力感も学習するんです。学習性無力感なんていうのもあります。脱力し、もうどうでもいい。しんどい。ひどければ死にたいまで。「あたりまえ」って怖いんです。で前置きが長くなりましたが、セックスレスの男性を、ではどうやって元通りのパートナーに戻すか。残念ながら元には戻りません。非常に残念ですが。。。でも元には戻りませんが、それは元の関係には戻れないだけであって、新たな関係は結べます。どうやって。セックスレスの期間や要因によって様々なケースがありますがまずはあなたが恥ずかしがらず話し合ってください。ここが最大のポイントです。繰り返します。新しい関係性を築くのです。よくあるケースで、パートナーはよく働き、家事も手伝ってくれ、子育てにも熱心。でもセックスレス。その点だけ除けばいい夫なのに。っていうケース。あなたがふっきれればいいですが、そうでなく寂しく、辛く、女性としてもっと愛されている実感が欲しい。ならば勇気を持って話しましょう。感情的にならず、建設的に話せばいいです。この建設的っていうのが女性は苦手。でも学んでください。男性は感情よりも思考で生きています。昔ならった5W1Hを駆使して話してみてください。決して責めず、理性をフルパワーで。そしてあなたの辛さを最大限表現して。きっとわかってくれます。そして理解してくれたら新しい関係を築くのです。決まりごとを作ってもいいでしょう。月に１回は子どもを実家に預けて手をつないでデート。刺激的な下着なんてのもあり。男性は匂いに敏感なもの。パートナー好みのフレグランスをさりげなく、などなど。ハウトゥは雑誌にいっぱい載ってますね。でも話合いがなければ、そんなことしても無駄です。いかにご自分の気持ちを伝え男性に理解してもらうか。これが一番のキーポイントです。でもこれも難しいのですが、男性は大体１回目は聞く耳を持ちません。何故なら、自分で分かっているから。でもめげないで。でもしつこくしないで。でもあきらめないで。セックスレスの期間が、一概には言えないですが、短ければ短いほうがいいです。なぜなら「あたりまえ」になっちゃうとそれと同じくらいの期間がかかるかもしれないので。まずは、次の日曜日にご近所の公園散歩に誘いましょう。そして手をつなぎましょう。恥ずかしがらずに。そこから全ては始ります。そしてポツリポツリと勇気を持って話をするのです。彼を信頼して。話を出来ない人は、手紙を渡してもいいです。せつせつとした思いを紡いだ手紙を。ベンチに腰をかけて「これ読んで」でオッケー。以外に、実は僕も悩んでたんだ。なんていうのもあるかもです。さあ新たな関係が。愛する愛しいヒトと。きっと大丈夫。だって愛は訓練なんだから。The Need of LoveKen
- 般若心経　新訳(再掲）
  般若心経　新訳　（よく出来ているのでご紹介しておきます。詠み人知らず。）2014-08-24 01:18:58 テーマ：ブログ★ 般若心経　新訳超スゲェ楽になれる方法を知りたいか?誰でも幸せに生きる方法のヒントだ。もっと力を抜いて楽になるんだ。苦しみも辛さも全てはいい加減な幻さ、安心しろよ。この世は空しいモンだ、痛みも悲しみも最初から空っぽなのさ。この世は変わり行くモンだ。苦を楽に変える事だって出来る。汚れることもありゃ背負い込む事だってある。だから抱え込んだモンを捨てちまう事も出来るはずだ。この世がどれだけいい加減か分ったか?苦しみとか病とか、そんなモンにこだわるなよ。見えてるものにこだわるな。聞こえるものにしがみつくな。味や香りなんて人それぞれだろ?何のアテにもなりゃしない。揺らぐ心にこだわっちゃダメさ。それが『無』ってやつさ。生きてりゃ色々あるさ。辛いモノを見ないようにするのは難しい。でも、そんなもんその場に置いていけよ。先の事は誰にも見えねぇ。無理して照らそうとしなくていいのさ。見えない事を愉しめばいいだろ。それが生きてる実感ってヤツなんだよ。正しく生きるのは確かに難しいかもな。でも、明るく生きるのは誰にだって出来るんだよ。菩薩として生きるコツがあるんだ、苦しんで生きる必要なんてねえよ。愉しんで生きる菩薩になれよ。全く恐れを知らなくなったらロクな事にならねえけどな適度な恐怖だって生きていくのに役立つモンさ。勘違いするなよ。非情になれって言ってるんじゃねえ。夢や空想や慈悲の心を忘れるな、それができりゃ涅槃はどこにだってある。生き方は何も変わらねえ、ただ受け止め方が変わるのさ。心の余裕を持てば誰でもブッダになれるんだぜ。この般若を覚えとけ。短い言葉だ。意味なんて知らなくていい、細けぇことはいいんだよ。苦しみが小さくなったらそれで上等だろ。嘘もデタラメも全て認めちまえば苦しみは無くなる、そういうモンなのさ。今までの前置きは全部忘れても良いぜ。でも、これだけは覚えとけ。気が向いたら呟いてみろ。心の中で唱えるだけでもいいんだぜ。いいか、耳かっぽじってよく聞けよ?『唱えよ、心は消え、魂は静まり、全ては此処にあり、全てを越えたものなり。』『悟りはその時叶うだろう。全てはこの真言に成就する。』心配すんな。大丈夫だ。
- セックスレスの男性心理２(再掲）
  セックスレスの男性心理２2014-08-24 00:03:42 テーマ：ブログこんばんはKenです。昼間は暑いですが夜は随分過ごしやすくなってきました。皆さんはいかがお過ごしですか。夏の疲れがどっと出る季節がもうすぐそこです。体調管理にくれぐれも気をつけてくださいね。さて本日はセックスレス　男性心理の第2回目です。前回男性のセックスレスになる心理の根幹には母親の存在があるというものでした。これは実はかの有名なジークムント・フロイトさんという有名な心理学者もおっしゃっています。（といっても、もう100年も前の方ですが）あまり詳しくお伝えすると、心理学の講義になっちゃいますので割愛しますね。機会があれば今後お伝えしていきます。で肝心なところですが何故、パートナーとのセックスを続けれる男性とセックスレスになる男性とに分かれるのかという点です。基本、男性の精神年齢は女性よりも幼く、甘えたが多いというのは皆さんも実感しておられることと思います。だから甘えたい気持が強い男性は、パートナーを母親と同一視し神格化することがセックスレスの大きな要因となることはお伝えしました。しかし、セックスレスにならない男性。つまりお子さんに恵まれようが年を重ねようが、頻度は減ったとしても、確実に交渉を持つ男性も多くいらっしゃいます。何故なんでしょうか？どこが違うのでしょうか。その答えは複合的な要素が多いのですが端的に言うと、そういう男性は確固たるアイデンティティを持っている。（もっと平易に言うと自分を持っている。）ということ。つまり、あなたと私は違う存在であり他人であるが故にその関係性を維持したいがために（愛し愛される関係）セックスをするのです。一方のセックスレスの男性はあなたと私は同一のもの。つまりあなたは私の一部に帰属している存在だから大切なセックスという行為を、乱暴に言うと横着しているのです。かといって、あなたへの愛情がなくなった訳でもなく（ケースにもよりますし、この愛情はまた少し違った愛情ですが）大切な存在である。でもセックスレスである。つまり甘えです。確かにセックスレスでもいいという女性もたくさんおられるので、そういう方々はまあ置いておいて、セックスレスで悩んでおられる方向けの内容なので、少し断定的にお伝えしていきます。同床異夢という言葉があります。例え愛し合っているカップルでも同じ床に寝ていても、異なった夢を見る。同じ夢を見ることはできない。という意味ですがこれを理解している男性はセックスレスにはならないと言っていいでしょう。つまり繰り返しますがあなたと私はいい意味で全く違う存在である。だからこそお互いに努力をし、愛を学ぶ姿勢。が意識、無意識に関わらず出来ている男性（これは女性にも言えますが）は絶対にセックスレスにはなりません。だってセックスレスになって愛するパートナーを失くしたくないんですもの。つまり愛は訓練なのです。これをわかっているかどうかが大きな差となります。繰り返します。愛は訓練何故か。大脳生理学上ヒトがヒトを愛する期間は３年間のみというのがわかってきています。（Q10細胞っていうのの仕業です）つまり３年経ったら、どんなカップルも飽きる（特に男性）ということ。だから訓練が必要なのです。ではどんな訓練が必要なのかを次回お伝えしていきますね。ではまたお会いいたしましょう。The Need of LoveKen
- セックスレスの男性心理(再掲）
  セックスレスの男性心理2014-08-23 03:19:50 テーマ：ブログこんにちは。Kenです。さてセックスレスの男性心理です。何故多くの男性はセックスレスになるのか。それは母親の存在です。色々なケースがあるでしょうが基本的な部分として深層心理の中にパートナーを母親と見てしまうからです。お付き合いをして最初のほうは好きだから、愛しているから、純粋にパートナーと一つになりたいと思いセックスの頻度は増えていきます。しかしある時から減っていき気づけばセックスレスに。このある時。そうこの時があなたを意識、無意識に関わらず母親と同一視してしまうのです。これは男性全てについて言えるといって過言ではないです。母親を抱くという行為は許されないもの。つまりあなたを絶対的に神格化しているのです。生身のヒトであってヒトでない。神です。身体のつながりから心のつながり。同志から心休まる存在、甘えられる存在それは幼き日々に母親に甘えてきた記憶の想起。そう、絶対的に触れれない存在なのです。ということは。そう男性は精神的にいつまでも未熟な存在なのです。エーリッヒフロムという心理学者はこう言っています。愛とは与えられるのではなく与えるもの。そう男性は与えられて育ってきていますからあなたに愛を与えられていると感じ、安心した瞬間あなたと母親とをオーバーラップさせるのです。では何故、パートナーとのセックスを続けれる男性とセックスレスになる男性とに分かれるのでしょう。このブログをご覧になっておられる悩めるあなたは当然セックスレスのはず。だから何故か、どうしたら良いのかが本当にわからないでしょう。苦しく辛い日々を送ってらっしゃることと思います。でも大丈夫です。彼はきっとあなたを求めます。続きは次回に。The Need of LoveKen
- セックスレス（再掲）
  セックスレス2014-08-23 01:25:46 テーマ：ブログみなさん、こんばんは。そして初めましてKenです。これから、愛しいみなさまが、より幸せな恋愛が出来るようにお手伝いさせていただきたく思っています。どうぞ末永くよろしくお願い致します。さてタイトルにあるように、今回のテーマはセックスレスについてです。日本性科学会によれば、「病気など特別な事情がないのに、1か月以上性交渉がないカップル」と定義されています。朝日新聞の調査によると、セックスの回数が「この1年全くなく、あっても年数回程度」と回答したカップルは世代毎に、20代で11%、30代で26%、40代で36%、50代で46%という結果になっています。しかし、実際問題、男性の生理学的な性欲自体は80歳くらいまでは衰えず、女性は年齢が上がるほど性に積極的になるという傾向があるため、世代が上がるほどセックスレス問題の根は深く、深刻なものになっています。男性の射精欲求は80歳まで衰えない（個人差はありますが）ということはパートナーとの性交渉がない男性はどう処理しているのか？女性は必ずこの疑問を持つでしょう。結論的に断定は出来ませんが、セックスレスといえども男性は必ず射精をしています。オナニー、風俗、不倫。。。パートナーがいるにも関わらず。女性がこの事実を知ると愕然となるでしょう。（不倫なんて特に）女性は愛する男性に抱かれたい。例え挿入がなくても抱きしめられたりキスをされたり、私はあなたに愛されてるという実感がほしいもの。あなたの愛が私を支えているのよ。そしてあなたの愛がなければ私は私の存在が自分自身わからなくなる。何のために私は存在しているの？極論すればアイデンティティの崩壊につながります。特にお子さんのいらっしゃらないカップルは余計に思うでしょうね。お子さんに逃げれない分、ほんと苦しいでしょう。だってお子さんにとってママは絶対的な存在だから、自分を確かめられる存在だから。つまり女性は行為そのものというより愛の表現が欲しいといっても過言ではありません。では、男性はどうでしょう。続きは次回に。The Need of LoveKen
- 久しぶりにブログを再スタートしようと思います。
  三日坊主の最たるものです。久しぶりにブログをスタートしようと探していたら、約6年前のブログでした。更に探していたら、もう一つあって、それは2年前のブログでした。ややこしいので、過去の分を加筆修正して、2つ合わせての再スタートです。古いほうのブログに2つ目のブログ記事をコピペして、1本にします。2つ目のブログを読者登録してくださっている皆様。大変お手数なのですが、こちらに読者登録して頂ければ幸いです。暫く、2つ目のブログの記事をコピペした内容が続きますが、ご容赦くださいませ。では、またボチボチ綴っていきますので、宜しくお願い致します。
03Mar
- 寅さんに教わる
  寂しさなんてのはなぁ、歩いているうちに風が吹き飛ばしてくれらぁ。　
25Dec
- わたしのなかに
  呼んでいる　胸のどこか奥で　いつも　心躍る　夢をみたい　かなしみは　数えきれないけれど　その向こうで　きっと　あなたに会える繰り返す　あやまちの　そのたび　ひとは　ただ青い空の　青さを知る　　　　　　　果てしなく　道は続いて　見えるけど　この両手は　光を抱けるさよならの　ときの　静かな胸　ゼロになる　からだが　耳をすませる　　　　　　　　生きている不思議　死んでいく不思議　花も風も嵐も　みんな同じ呼んでいる　胸のどこか奥で　いつも何時でも　夢を描こう　　　　　　　かなしみの数を　言い尽くすより　同じくちびるで　そっとうたおう　　　　　　　閉じていく思い出の　その中に　いつも忘れたくない　ささやきを聞く　　　　　　　こなごなに砕かれた　鏡の上にも　新しい景色が　映される　　　　　　　はじまりの朝の　静かな窓　ゼロになる　からだ　充たされてゆけ　　　　　　　海の彼方には　もう探さない　輝くものは　いつもここに　わたしのなかに　見つけられたから
22Dec
- 感情
  感情は行動を「促進」します。思考は行動を「抑止」します。今年も後僅か。やり残したことがある方はこの心理原則を３連休の方はごゆっくり！！お仕事の方は頑張って！！
16Dec
- 自我防衛機制　合理化
  こんばんわ。本日は無意識下で起こる自我を守るために働く作用。防衛機制の初歩のトピックです。☆意識、無意識の概念は非常に難しく複雑なので又後日本日は皆様もあー、あるあるという防衛機制の一つ「合理化」です。有名なお話である「イソップ物語」の「すっぱい葡萄」が代表的なものです。キツネが、たわわに実ったおいしそうな葡萄を見つける。食べようとして跳び上がるが、葡萄はみな高い所にあり、届かない。何度跳んでも届かず、キツネは怒りと悔しさで、「どうせこんな葡萄は、すっぱくてまずいだろう。誰が食べてやるものか。」と捨て台詞を残して去る。手に入れたくてたまらないのに、人・物・地位・階級など、努力しても手が届かない対象がある場合、その対象を価値がない・低級で自分にふさわしくないものとみてあきらめ、心の平安を得る。というものです。よく思い返してみると日常茶飯事に行ってませんか？「どうーせ僕なんか」とか「私なんかダメダメ」と口に出しあきらめてしまったり本心じゃなかったり・・・大概が本心じゃないでょうけど端的に言うとキツネは取るだけの能力が無かったわけですね。何故それを認めないのか？欲しくて欲しくてたまらない自分の自我に蓋をして対象物を価値が無いものと置き換えてお茶を濁し安心を得る。これ一見すると生きる知恵ですよね。しかし無意識下では欲求を封じ込めたストレスがかなり働いているはず。１００年以上前にフロイトはそんな事を言ってました。「抑圧」話を少し飛躍さすとジェンダー、つまり「男らしく」だとか「女らしく」や又「早く大人にならないと」などなどでは。例えば「大人」って何？どういう事？　「んー。社会通念上１８歳以上、いや２０歳」などなど。で、ここで基準が人によって変わってきます。これが「概念」というやつであり、そう信じ込んでいると言っても過言ではありません。言葉を変えると「自動思考」と言って「勝手にそう思ってしまう習慣がついている」という厄介な心の作用が出来てしまい、「何故自分の思い通りにならないの？」とか「自分で自分が　わけがわかりませーん！！」ってなるのです。昨今、大流行の認知療法や認知行動療法、論理療法などはこの「認知の歪みをまっすぐにしていく作業（（注）飽くまでも人それぞれの認知であり画一化したものではない。）及び認知行動療法や行動療法は、その認知の際に行う行動の是正等」をカウンセリング後に行っていくというものです。ややこしくなってきましたねよく似た作用で「認知的不協和理論」や「努力逆転の法則」「ブラインドシーリング」などもありますがこんがらがるので又おいおいでは。皆様、よい週末をお過ごしください。あ、そうそう先日の獅子座流星群見られました？？私は４時くらいにずっと寒い中夜空を見上げて２つ流れ星を見ました。生まれて初めての体験だったので思わず願い事をしちゃいましたその時、ふと「自分はあと何回流れ星を見るのかな？」と思いました。この時代、明日は何が起こるかわからない。ひょっとして最後になるかもしれない。見たくとも不幸にして見れない人もいる。・・・色々考えちゃいました。おやすみなさい。良い夢を
15Dec
- エーリッヒフロム　愛するということ　より
  愛は、人間のなかにある能動的な力である。人をほかの人々から隔てている壁をぶち破る力であり、人と人を結びつける力である。愛は能動的な活動であり、受動的な感情ではない。そのなかに“落ちる”ものではなく、“みずから踏みこむ”ものである。たくさん持っている人が豊かなのではなく、たくさん与える人が豊かなのだ。もらうために与えるのではない。与えること自体がこのうえない喜びなのだ。愛とは愛を生む力であり、愛せないということは愛を生むことができないということである。愛とは、愛する者の生命と成長を積極的に気にかけることである。愛と労働は分かちがたいものである。人は、何かのために働いたらその何かを愛し、また、愛するもののために働くのである。“愛は自由の子”であり、けっして支配の子ではない。神学の論理的帰結が神秘主義であるように、心理学の究極の帰結は愛である。一人の人をほんとうに愛するとは、すべての人を愛することであり、世界を愛し、生命を愛することである。自分の役に立たない者を愛するときにはじめて、愛は開花する。愛情深い母親になれるかなれないかは、すすんで別離に堪えるかどうか、そして別離の後も変わらず愛しつづけることができるかどうかによるのである。誰かを愛するというのはたんなる激しい感情ではない。それは決意であり、決断であり、約束である。もし愛がたんなる感情にすぎないとしたら、“あなたを永遠に愛します”という約束はなんの根拠もないことになる。愛は誰かに影響されて生まれるものではなく、自分自身の愛する能力にもとづいて、愛する人の成長と幸福を積極的に求めることである。一人の人間を愛するということは、人間そのものを愛することでもある。利己的な人は、自分を愛しすぎるのではなく、愛さなすぎるのである。いや実際のところ、彼は自分を憎んでいるのだ。愛の技術の習練という問題に立ち向かうことにする。…技術の習練には規律が必要である。規律正しくやらなければ、どんなことでも絶対に上達しない。“気分が乗っている”ときにだけやるのでは、楽しい趣味にはなりうるかもしれないが、そんなやり方では絶対にその技術を習得することはできない。一人でいられる能力こそ、愛する能力の前提条件なのだ。自分自身を“信じている”者だけが、他人にたいして誠実になれる。他人を「信じる」ことのもうひとつの意味は、他人の可能性を「信じる」ことである。愛するということは、なんの保証もないのに行動を起こすことであり、こちらが愛せばきっと相手の心にも愛が生まれるだろうという希望に、全面的に自分をゆだねることである。愛とは信念の行為であり、わずかな信念しかもっていない人は、わずかしか愛することができない。
- カウンセラー仲間
  先ほどまで同期生のカウンセラー仲間と何年かぶりに飲み、楽しい一時を過ごしました。ある人は魚屋さん、ある人は介護施設、ある人は郵便局、ある人は販売スタッフ、区役所の精神福祉担当等々、本業はまちまちですが未だ何らかの形でカウンセリングに携わっています。一人でいる人、家族でいる人、充実してる人、そうでない人、男・女、年齢いってるいってない。ほんとにまちまちです。ただ共通して言えることは全ての人間の根底には「愛」が流れているという事です。母の愛、自己愛、他者への愛。様々な「愛」がありますが、人間が最も大切にすべきもの。譲れないものは「愛」なんだと改めて感じました。ということは突き詰めるといかに自分を愛することが出来るかが人生のテーマではないでしょうか。自分以外の他者を愛するという事はつまり、他者を愛すことが出来る自分を愛す。私も含めて自戒の念を込めて申し上げると、この世の中あまりにも自分を愛さなすぎる方が多すぎるように思います。あまりにも自分を粗末にし過ぎているような気がします。などと考えながら電車に揺られて帰ってきました。「慈愛」　いい言葉です。又明日から自分を慈しむ事が出来る自分作りに励みたいと思います。
14Dec
- 今年の３月に記したセルフイメージの続きです。（遅くなって申し訳ありません）
  人には自我防衛機制というものがあり、悩みの全てはそこから始まっていると言っても過言ではありません。もっと端的に言えば＝自分を守る心理　と言っても良いでしょう。では具体的にどういう種類があるのか。又後日、ぼちぼちと。私は現在、全く出入りしておりませんが私の生徒さん達が活躍しています。興味ある方はどうぞhttp://jbm-school.com/私の兄弟子のカウンセリングルームです。（主にヒプノセラピー＝催眠療法や講義もしています）http://azechi-psychological-labo.jimdo.com/私の同僚のカウンセリングルームです。http://yamazakitakashi.net/★私のHPは新しく作成中なので出来次第UPさせて頂きます。
07Mar
- セルフイメージ
  セルフイメージ（概念）は生まれて今まで生きてきた過程で身に付けた知識や記憶がインプットされていて自分にとって自分を守るための機制をかけます。（自我防衛機制）ああこんな人苦手だなーとかこんな状況は嫌だなーとかこんな仕事は多分無理だなとかとかとかくネガティブになるときはこの”セルフイメージ”の仕業と考えて間違いないです。人は弱い生き物。自分を守るために負けちゃいけない頑張らないととか逃げちゃえ逃げちゃえとか知らないふり知らないふりとかとか考えます。それがぐるぐる廻って“悩み”というものが発生します。いくら考えても堂々巡りが続き、辛くしんどく孤独な日々が続きます。では、どうしたら悩みから解放されるのでしょうか？答えは。。。又後日。久々のブログ更新でした。
03Jul
- 憂い　相田みつを　　（憂いに亻を足すと　“優しい”　憂いを知っている人が真に優しい人）
  憂い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　むかしの人の詩にありました君看よ双眼のいろ語らざれば憂い無きに似たり憂いがないのではありません悲しみがないのでもありません語らないだけなんです語れないほどふかい憂いだからです語れないほど重い悲しみだからです人にいくら説明したって全くわかってもらえないから語ることをやめてじっと　こらえているんです文字にもことばにも到底表わせないふかい憂いをおもいかなしみをこころの底ふかくずっしりしずめてじっと黙っているからまなこが澄んでくるのです澄んだ眼の底にあるふかい憂いのわかる人間になろう重いかなしみの見える眼を持とう君看よ双眼のいろ語らざれば憂い無きに似たり語らざれば憂い無きに似たり　みつを
30Jun
- 半晦日
  今日は半晦日です。大晦日の丁度半分にあたる日で、一年の折り返しです。この半年間、皆さんはどんな季節を過ごされたのでしょうか？私は非常に厳しい半年間でしたが、学ぶべきことや気づくべきことが沢山ありました。明日から新たな挑戦が始まります。今以上に厳しく険しいでしょうが、乗り越えていきたいと思います。思えば、去年も違う意味で7月1日からの厳しさを乗り越えました。この夏を乗り切れないのではという不安と毎日戦っていました。明けない夜はない。止まない雨はない。そして、乗り切れない試練を神様は与えない。結果的に選んでいるのは自分自身です。全ては自己責任で自己完結していくのが我々の使命であり、生まれてきた意味だと強く思います。これからますます暑くなります。体力が奪われると精神力も萎えていくでしょう。でも、日々、瞬間、瞬間だけを意識していきながら過ごすことによって、振り返れば時間とともに自分の成長にも繋がっていくことを信じて生きればきっと良い後半戦を送れるのではと思います。人生は面白いもんです。何が起こるかわかりません。見えない扉を手さぐりでノックするようなものです。でも、ノックしないと何も始まりません。ノックしてこじ開けて、違えば又他の扉を探せばいいのです。人間はいつか死にます。病気や事故で死ぬのではなく、寿命で死ぬのです。だから、その日を迎えるまで扉をノックし続ける少しの勇気が我々には必要なんじゃないかなと思います。今、立ち止まってらっしゃる方。立ち止まるのも必要です。充分、体力と気力をつけて次の扉を是非ノックしてみてください。そして、今戦ってらっしゃる方。この夏を乗り切って、紅葉の秋、そして銀世界の冬を少しでも楽しめる自分を作っていきましょう。”蒔いた通りに花は咲く”です。では、皆様もくれぐれもお身体ご自愛ください。頑張って生きましょう！！
23Jun
- モハンダス・カラムチャンド・ガンディー
  昨晩ガンジーを映画で見た。恥ずかしながら、詳しくは知らなかった。我々が通称で呼んでいるマハトマ　ガンジーのマハートマーとは”偉大なる魂”という意味で尊称である。人間の愛の力と意志の力に不可能はない。死というものを超越した何者かが我々の体内に潜んでいる気がした。偉人から学ぶべき事は非常に多い。束縛があるからこそ、私は飛べるのだ。悲しみがあるからこそ、高く舞い上がれるのだ。逆境があるからこそ、私は走れるのだ。涙があるからこそ、私は前へ進めるのだ。重要なのは行為そのものであって結果ではない。行為が実を結ぶかどうかは、自分ではどうなるものではなく生きているうちにわかるとも限らない。だが、正しいと信じることを行いなさい。結果がどう出るにせよ、何もしなければ何の結果もないのだ。充足感は、努力の中にある。結果にあるのではない。努力することが成功することになるのだ。真実はすべて心の中にある。人はそれを探し求め、真実によって導かれなければならない。幸せとは、あなたが考えることと、あなたが言うことと、あなたがすることの、調和が取れている状態である。
22Jun
- 孤独
  孤独は確実に人を強くする。