今日は
自分の価値観に迫るメタアウトカムの質問
という話です。
今年もあと4ヶ月半。
今年の初めにたてた新年の抱負は
覚えていますか？
そして、実現できそうですか？
今日は、
その方法を実現することで得られる
更なる恩恵を見つけ、
よりモチベーションが上がったり、
自分自身が大切にしている価値観や使命に迫れる、
メタアウトカムについて紹介します。
メタアウトカム、とは
目標やゴールを実現することで得られる成果、
（これを、アウトカム、と言います）
を達成することで得られる、更なるメリットのことです。
メタアウトカムを
見つけるためには、
「それを達成すると何が得られますか？」
「それは何のためですか？」
聞いてみてください
例えば、ダイエットをしたい、という人に
「それは何のためですか？」と聞けば、
・自信を持って人前に立てるから
・エネルギッシュに活動できるから
・健康診断に引っかからなくなるから
といったように、違う答えが返ってくるでしょう。
それが個人の重要度、価値観の違い、です。
さらに
「それを達成すると何が得られますか？」
「それは何のためですか？」
と聞いてみましょう。
それを続けていくと、
だんだんとシンプルだけど、
強力な自身の価値観、使命に迫っていきます
例えば、
・自信を持って人前に立てるから
↓「何のために？」
多くの人の前で教えることがしたいから
↓「何のために？」
自分の思いを多くの人に聞いてもらいたいから
↓「何のために？」
人間関係で悩んでいる人の助けになりたいから
↓「何のために？」
多くの人も笑顔に囲まれていたいから
↓「何のために？」
世界をポジティブなエネルギーで満たしたいから
といった具合です
メタアウトカムがもうこれ以上出ない、
というところまで行き着いたら、
その時に何が見え何が聞こえ何を感じるかを
ゆっくりと思い描いてください。
例えば、先ほどの例ですと、
笑顔の仲間が見え、
笑い声とあなたへの感謝の声が聴こえ、
それによって満ち足りた暖かい感じがする、
といった具合です。
それが当初の目標を実現したいと思わせる
理由であり、モチベーションになります
そしてメタアウトカムが分かると、
当初の目標自体が変わったり、
別の目標ができたりもします。
例えば「多くの人を笑顔にする」ために
「自信を持って人前に立てる」ことが大切なら、
ダイエットではなく、
プレゼンの練習や、笑顔を磨く、といったことの方が
優先度が高くなるかもしれません
このようにメタアウトカムの質問をして
抽象度を上げていくことによって、
それはご自身が大切にしたい価値観に近づき
あなたが本当に得たいものが明確になっていきますよ。
是非、やってみてください。