伊勢志摩に行ってきました～★
みなさんこんにちはー１０月１５日１６日と、友だちと伊勢志摩に行ってきました～(・∀・)個人的なブログになっちゃいますが…(＞_＜)伊勢志摩といえば…やっぱり新鮮な魚介類ということで、私の夜ごはんを紹介しちゃいますっどーーーんっ(^O^)/ すごくないですか！？(･∀･)/豪華！！鯛のお頭つき～すごくおいしかったです新鮮なお刺身はやっぱり違いますね～(´∀｀)---★---★---★---★---ここで…おさかなのこと、ちょっとだけ勉強しちゃいましょう★魚には、良質なたんぱく質がたくさん含まれています！！それから…,魚の脂質は、私たちの体に良い物質が含まれているんですよ★今回は、魚の脂質「DHA」と「IPA（EPA）」について説明しちゃいますっ♪「DHA」…ドコサヘキサエン酸といいます。青魚の脂肪に含まれる不飽和脂肪酸。脳の働きや記憶力をよくする働きがあります！「IPA」…イコサペンタエン酸といいます。青魚の脂肪に含まれる不飽和脂肪酸。血液をサラサラにして、血圧やコレステロールを下げる働きがあります★---★---★---★---★---魚は、とっても体にいいですねっ♪みなさんも進んで食べましょう！---★---★---★---★---もう１枚ご紹介 伊勢エビのお刺身～(*^▽^*)プリップリ～でとってもおいしかったですお刺身のほかにも… ↑目の前で蒸されていました！ごまだれを付けて食べました 煮つけ！！味がしみて美味などなど・・・魚介類づくし（‐＾▽＾‐）ほかにも・・・ステーキに・・・エビ・なす・あじのてんぷらなどなど、もーーーっとたくさんお料理がありましたが、写真を撮り忘れたのでごめんなさいっ(´・ω・`)最後は・・・もずくぞうすいもずくは食物繊維を多く含み、ミネラルやビタミン、鉄など…たっぷりと含んだ、健康にいい食品なんですよやさしい味でホッコリしました(*^▽^*)というように、おいしいものをたくさん食べてとっても幸せでした（‐＾▽＾‐）みなさんもおいしいものを食べて、幸せになりましょう
