今だから出来ること…
昨夜はKAYOKOさんと1時間近く電話でお話しタイム
競技エアロで頑張っている彼女。
跳んだり、プッシュアップしたり…
もう考えられないくらい動いてる彼女
素晴らしいな…
私なんて縄跳びをしただけなのに、なんとなく股関節が違和感
いけないわ…
昨日、自分のメンテナンスの為に整骨院へ…
「ストレッチしてますか」
あーあ痛いところをつかれてしまった💦
軽くしかしていません。
いえいえ…ほぼ
ちゃんとメンテナンスをしなきゃ❣️
もう、縄跳びはしません。
変わった事はやめます
HULAとストレッチそして、お家でできる筋トレのみにします。
深く深く反省💦
話は変わり…
昨日は娘の家に届け物があったので2人でランチ。
HULAの話やいろんな間話をしてあっという間に時間が経ちました。
癒しタイムですね
改めて可愛い4人の子供達と過ごす時間は宝物ですね。
家族っていいですよね。
この子達の将来が楽しみ
さあて今日もパソコンと一日向き合いますね。
仕事しなきゃ
素敵な一日をお過ごしくださいね
NAOMI🌈