職場での対人関係の悩み～休日もモヤモヤ、怒りを感じて苦しいあなたへ～
テーマ；対人関係
概要：他人を責めると同時に自分にもダメ出しして負のループにハマる
抱えている内容
・自分がやらなきゃ！と抱え込む
・孤立してる感じがする
・アップダウンする自分に疲れる。穏やかな状態でいたい。
セッション導入：振動数を調える
自分の内なる声と繋がるには
まず状態を調えてからの方が
内なる声（無意識さん）からのメッセージを素直に受け取れます。
まず初めに
対人関係の問題に有効な「知覚ポジション変更」というワークを行いました。
知覚ポジション変更
4つの視点
- 自分自身
- 対立している相手
- 公平な視点で二人を見る第3者
- さらに全体をみるメタ視点
アタマで考えず身体を使う
4つの視点を移動して、
それぞれになり切って対話したり
俯瞰することで自然と視点が上がってきます。
すると、
アタマで考えただけでは
絶対に出てこないような言葉がでてきて、
「それも一理あるな」と素直に思う自分が現れます。
このワークは
実際に身体を使って、
それぞれの位置(立場）に移動し、
その立場になりきることがキモです。
ワーク前
- 相手を何とかしたい
- 自分も素直になれないことへの自分責め
- 上司に相談しても何の力にもなってもらえない孤独感
- 現状のままではいつか問題が発生すろでは？という不安
- 相手への怒り
表情は硬くて姿勢も背中は丸くなってました。
ワーク後
- 一人じゃなかったという気付き
- 実は周りが二人の関係を察して、上手く業務を回してくれていた
「一人じゃなかった
」
この気付きを話す時のYさん
瞳はキラッと輝き
頬が緩んで
ほっとした安堵した表情が
とても印象的でした。
感情スケールで評価すると
１３から下
７レベルまで調いました。
Yさんの望むことは
「わたし、穏やかでいたいんです。思いやりをもって」
無意識さんと繋がったところで
安心して穏やかでいるためのに
OSHO禅タロットを通して無意識さんからのアドバイスを聴きました。
ご感想のシェアに快諾頂いたので掲載します。
今日は、ゆっくりと
タロットしてくれて、
ありがとうございました✨
今の自分の振り返りができて、
潜在意識との対話もでき、
今は不思議と、とても落ち着いた気持ちでいます。
ほんとに、
タイミングが合って、
るりあんさんとお話し出来たこと感謝です✨
今のフラットな気持ちが
続いてくれるといいな〜と思いながら、
ジャッジせずに、
ありのまま受容すること、
自分は、1人じゃない！
この代で、終わらせることを念頭に
ゆる〜く生きていけたらいいなって
感じています。
気づきをありがとう✨
るりあんさんが、
とてもパワーアップしてるのも感じました！
癒されました✨
Yさん感想ありがとうございました
アドバイスカード：受容性
ジャッジなしで
１００％自分の気持ちも相手の気持ちも
一旦肚に落としてみよう
そうはいっても難しいので
一旦肚に落とすための簡単な言葉をお伝えしました。
・聞き流す
・「あぁそうなんだ」
・「あなたはそう思うんだね」
・「そうかそうか 今は○○なんだね」+セルフハグ
実は今回のテーマは現状に限った話じゃないよ。
先代の方々から脈々と引き継がれたテーマなのよ。
あなたの代で断ち切って欲しい。と言ってきてたのです。
まとめのカード：過去生
ご本人も心当たりがあるとおっしゃてました。
・一人で抱え込むこと
・背負い込むこと
お子さん お孫さんのためにも
自分の代で断ち切るためにも
自分自身のなかに安心のタネを育てながら
NOジャッジで一旦肚に落とすことを
コツコツやってみてね。
そうコツコツです。
ここが一番大事
追伸
今日も穏やかに過ごせてると
歓びのお知らせがありました
対人関係など気になる出来事に囚われて
アタマから離れなくて苦しいあなたへ
内なる声と繋がり直して
振動数を調えると
あなたの無意識さんからのメッセージが
すうっと入ってきます。
あなたのタマシイは
重荷をおろして自由で軽やかに
生きることを望んでます。
少しでも気になれば
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