パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターの宇井洋人です！
5月からスタートしておりますムーブメントファンダメンタルズ。
様々な方向への安全で効率の良い出力の仕方を、段階的に学んでいます！
トレーニングに対する考え方も良い方向に変わり、人の動きやその力の伝わり方をより深く考えられるようになってきました。
現役のときに教えてもらいたかった内容が満載です(^^)
アスリートのトレーニングとしてはもちろん、一般の方の身体づくり・健康づくりにもとても大切なことを学ぶことができています！
またバスケがしたくなりました(^o^)
ご興味がある方はぜひ下記URLをチェックしてください！
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http://school-of-movement.org/