パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターの宇井洋人です！
先日、STOTT PILATES ICADコースを修了致しました！
キャデラック、タワーというマシンについて、理解を深めるコース。
マシンを使うことでピラティスがますますわかりやすく、楽しくなります(^^)
自主練習も忙しくなってまいりました(笑)
一つ一つの動きに意味があり、それを考える楽しみがあります。
筋トレにもいえることですね(^-^)
実践して、繰り返してわかることがある。
指導者であり、実践者でありたいと心から思います☆