みなさん、生理周期って何日ですか？
そもそも、生理周期は数えていますか？
生理が始まった日から次の生理が始まる前日までの日数が生理周期です。
女子のたしなみ、必ず記録しましょうね。
今はアプリもあって便利ですね。
理想的な生理周期は、28日
みなさんいかがですか？
生理周期が短くて、2、3週間程度だと、その月はまず排卵はしていません。
逆に5週間以上と長い場合も、排卵していなかったり排卵していても卵子を作るのに時間がかかっていたり、やはり異常がある状態です。
病気が隠れている可能性もありますが
身近な所だと、乱れた生理周期は
美容にも悪い影響がっっ！！
エストロゲンという、美容に関わる女性ホルモンは、排卵の時期に一番たくさん出ます。
お肌をツヤツヤにして、髪をツヤツヤにして、目をウルウルにして、体がキュッと細く締まる時期。
女性は排卵の頃が、月で一番キレイ！
排卵しない時は、エストロゲン値が上昇せずに、このキレイになるという機会がやってこない…
カナシイ…
また、きちんと排卵していたとしても
4週間（28日間）に一回排卵している人は、5週間に一回排卵している人よりも早いサイクルでキレイになる時期が回ってきますよね。
つまり！！
生理周期が長い人は、キレイになるチャンスが少なくなる。
排卵していない人は、キレイになるチャンスがやってきていない。
オソロシヤ。
実は、数年前までの私は
当たり前に生理は毎月35日周期。
でもこのエストロゲンの事実を知って愕然！！
何て損をしてきたんだ！って。
そして、翌月から
ちょっとしたことで28日周期に自力で変えたのです。
とっても簡単なことでね！
どんな方法かは、続きます♪
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