脂肪燃焼を効果的に発揮できるプログラム

鹿児島県 霧島市
赤ちゃんとママが一緒に楽しく遊べる・学べる
わらべうた ベビーマッサージ&リトミック教室 岩下夕紀子です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

脂肪燃焼を効果的に発揮できるプログラム

ベビーマッサージ体験会／産後ダンス♪／胎教マッサージ／赤ちゃんからのリトミック

hug∞hagのわらべうた産後ダンスは

①ママのストレッチ

②赤ちゃんのストレッチ


③抱っこ紐チェック

④20分の有酸素運動となるダンス

⑤20分弱のノンストップ ダンス

終了時には
達成感と、大粒の汗を味わいます^ ^



20分の有酸素運動運動を行うことで
効率よく脂肪燃焼を発揮できるプログラム編成にしています。

助産師さんの考案したダンスです。

産後の身体に負担のかからないプログラムで

骨盤周りを鍛え整える
産後の体力回復のポイント

は、しっかりと抑えてあります！！ ^ ^

■7/17熊本チャリティーイベント■

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⚫︎ わらべベビマ体験レッスン
7月4日（月）【残席2】

⚫︎サークルわらびぃ～♪
7月14日（木）
赤ちゃんと英語の『音』であそぼぅ♪

⚫︎hug∞hagリトミック

6月8日（水）/6月10日（金）

⚫︎産後ダンス♪
6月15日(水)

⚫︎胎教マッサージ
6月15日(水)