思っていた以上の汗と運動量ですね！

鹿児島県 霧島市
赤ちゃんとママが一緒に楽しく遊べる・学べる
わらべうた ベビーマッサージ&リトミック教室 岩下夕紀子です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

思っていた以上の汗と運動量です

ベビーマッサージ体験会／産後ダンス♪／胎教マッサージ／赤ちゃんからのリトミック

産後ダンスとは？？

産後の骨盤を引き締めて、産後のダイエット の
即効性を感じる方もいらっしゃれば、

？？？？と感じる方もいらっしゃします。

ダイエット・骨盤ケア

のみだけを期待してご参加頂く事を私はおすすめしません。


私が産後ダンスに参加して欲しい目的は

•友達の輪を広げる



•おしゃべりタイム

•赤ちゃんの体温を感じながらも自分時間を持つ

•寝ぐずり・夜泣きの時に
自分の骨盤のケアにもなる
との思いで寝かしつけをして欲しい

これらを楽しんで頂けると、気づくと

腰回りが細くなっていた

産前のジーパンが履けた

などのママの身体の変化が出てきます(^ ^)

初めて 産後ダンスを体験なさる方の感想は

思っていた以上の汗と運動量ですね！！

赤ちゃんが心地よく眠ってくれる

わらべうたベビーマッサージの音楽ですが

内容は、

•筋トレ（初級バージョン）





•社交ダンスステップ（中級バージョン）

育児のリフレッシュにお気軽にお越しください^ ^

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