赤ちゃんとママが一緒に楽しく遊べる・学べる
わらべうたベビーマッサージ&リトミック教室 岩下夕紀子です。
ブログへのご訪問ありがとうございます^^
まだまだ、暑い夏ですが
立秋（夏から秋に季節が移り変わり始める日）が過ぎました。
秋を実感する景色は、うろこ雲です^^
赤ちゃんと入道雲や、うろこ雲を見つけに行く
お散歩をしてみてくださいね。
朝晩の冷え対策 アイテムのご紹介
1) 腹巻き
お腹には全身の約7割のリンパが集まっています。
お腹を温めておくと全身の冷え対策に役立ちます。
お布団を蹴飛ばしちゃっても 安心です(^^)
2) レッグウォーマー
大きな血管のある、足首からふくらはぎを、
レッグウォーマーで温めておくと冷えにくくなります。
また、足裏から熱を発散できるので体温調節もできますね。
※お出掛け時にカバンに1組入れておくと、
エアコンの効いた車内、
施設で足や手を覆って冷え対策にもつかえる、
必須アイテムです。
秋は夏の疲れがでて体調を崩しやすくなります。
早めの準備で乗り切ってくださいね♪