TREとは
T・・・トラウマ
R・・・リリース
E・・・エクササイズ
トラウマを解放するエクササイズなのですが、
郡山市で無料ワークショップがあったので
受講してきました。
受講してきました。
簡単なエクササイズで、ストレスによって
固まった筋肉に振動をおこし
固まった筋肉に振動をおこし
解すことによってストレスやトラウマを
解放するというワークなのです。
解放するというワークなのです。
たまたまネットで見つけて、
なんだか必要な気がすると直感が働き
即申し込みました
しかし一人だし初体験だし
小心者の私は、ドキドキしながら会場へ
受付に行くとなんとこの方が
４月の天使まつりでご一緒させていただいた
言仁さんが、笑顔で迎えてくださって、
緊張が一気にほぐれました
受付をすませ、一列目の
端っこの方に場所を確保し
端っこの方に場所を確保し
開始までキョロキョロ
すると、今度はこの方が
２７日のライアー演奏会で演奏してくださる
IKUさんがいらっしゃいました。
IKUさんにお隣に呼んでいただき、
ご一緒しましたが
ご一緒しましたが
そこは、なんと一列目のど真ん中
おかげで
トレーナーのナナさんと
ジョーさんのエネルギーを
ジョーさんのエネルギーを
たっぷり浴びることができました
エクササイズは、
普段運動不足の私でもできる
普段運動不足の私でもできる
簡単な動きを
トレーナーの方と一緒に
行っていくのですが
行っていくのですが
進めていくに連れ
経験したことのない
身体の振動が起こってきて
身体の振動が起こってきて
普通だったら、
理性で抑えてしまうところを
理性で抑えてしまうところを
あえて開放
身体の震えるまま、それを味わいつつ
「あ～、私の身体、頑張っていたんだなぁ」
と、愛おしく感じることができました。
始まるとすぐに身体がポカポカしてきて
固まっていた両肩がほぐれてきました。
ナナさんの愛にあふれる優しい声も
すごくいいんです
ジョーさんもイケメンで、物腰も優しく
本当に素敵なお二人でした
最後のエクササイズでは、振動が大きくなったり小さくなったり
やろうと思ってできる動きじゃない
もうね、終わった時は身体が解れたーって感じでした
帰り際、言仁さんにお声掛けしたのですが
そこにこの方が
いつもブログで拝見していた
憧れの方ハナリンさん でした
図々しくも、お声掛けさせていただき
お名刺も交換させていただき
またまた、２７日のライアー演奏会のフライヤーまでお渡しし
「いつか一緒になにかさせていただきたいです」
などと、気づいたら言ってました
人見知りの私が・・・。
TRE効果でしょうか？
とにかく、とても濃い２時間でした。
言仁さんのお気遣いで、ナナさんとジョーさんと
お写真まで取っていただきました
表情が硬いワタクシ(笑)
最後に言仁さんと、ハグし
心も体もポカポカで
スキップしながら（心の中で）会場をあとにしました
また、是非ワークショップが開催されたら
たくさんの方におすすめしたいです。
必要な方、いっぱいいると思ったから
で、昨日すごーく思ったこと
「もう、頑張るのやめよう」
でした
いい意味でね
で、昨日すごーく思ったこと
「もう、頑張るのやめよう」
でした
いい意味でね
そ・し・て
こちらもご予約お待ちしています
１２月27日 ヒーリングライアー演奏会&体験会
まだまだ受付中
カフェキネシ始めました
