子どもサークル

最近すれ違って子供たちに会えてなかったのですが、今日は久しぶりに会えました

毎回会うたびに大きく女の子らしくなっていきます

今日はにこやかに先日のメダルテスト合格の報告をしてくれましたおめでとう

・いつもどおり、柔軟・体操、筋トレ。キープする筋トレは、すぐ諦めてしまうので何回もキープできるまでやり直ししました。「できるまでやめないよ！」というと、１回でできます（・・；）次回からこれでいこうと思います！・アイソレーションの運動、回転→集中すると、上手にできます。途中で意識がどこかにいってしまうと、ふにゃふにゃになったり、迷子になったりします

・チャチャチャのウォーク、チャチャチャのベーシック→姿勢が良くなってきました！ボディがスクエアになってしまうのが次の問題です。出した足の胸が出るように練習しました。少し良くなりました！

・サンバのウォーク→難しいですが、サンバのウォークの練習をしました。上半身が下半身の動きにつられてゆらゆらしたり、サポーティングフットが曲がっていてしっかり使えなかったりと課題はありますが、少しずつ練習していきましょう！

みっちり基礎

久しぶりの金曜サークル　登場です！
長らく投稿お休みしておりました　　すみません

今日は5回目のサンバでした
いつものようにストレッチ、筋トレ、回転の練習。
ルンバでチェックドフォワードウォークと後退ウォークの練習。
サンバのパートウェイトの足の使い方の練習。

前回までのステップを復習
パートナーチェンジをしながら何度か踊りました
新しいステップ　バックロックス　と　プレイトに入りました
競技選手はいつも同じルーティンを踊ってばかりになることが多いので、ベーシックのパーティーステップやパートナーチェンジをすることがなかなか新鮮です
みなさん、普段のパートナーより気を使っていたりして

次回からはパソドブレのベーシックに入ります

子どもサークル

・いつもどおり、柔軟・体操。今日はお姉ちゃんの具合が悪く、あやちゃんひとりでした。ひとりだとしっかりするのか、いつもよりまじめに！逆立ちは、軽く支えるだけで、ほぼひとりで立てます！すごい！・

アイソレーションの運動→いつもよりしっかり音楽を聞いて、音に合わせて一生懸命体を動かすことができました！

・回転→これもまた、いつもだったら音よりどんどん速くなっていってしまうのに、きちんと音を聞いて回れました（＾＾）♪

・ルンバウォーク、チャチャチャウォーク→いつもはお姉ちゃんを見ながら心ここにあらずなかんじで歩いていますが、今日はひとりぼっちの責任からか（？）音に合わせてきちんとウォークできました。横に伸ばした手も、緩んだり落ちたりすることなく、歩いている間中、きちんと張ることができました。ここまでくると、奇跡です！