初めての方は、こちらを読んでください→はじめに
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毎月ある月経（生理）、みなさんどんなお気持ちで過ごしていますか？
それぞれの女性が置かれた立場で、お気持ちも違うことと思います
妊娠しなかったからこそ、起きる月経
妊娠していたら、起きなかった月経
もし、妊娠を望んでいて、なかなか妊娠に至らなくって
月経がつらいという方は、今日の記事はスルーしてくださいね
さて、その月経ですが、
排卵して
子宮内膜が増えて
赤ちゃんのベッドができて
いらなくなったら、子宮が動いて
子宮内膜が出てくる
という過程をたどります
月経でも、子宮は動くんです
陣痛のように、動くんです
だから、ときに痛みとして感じることもあるかもしれませんね
日常生活ができないほどの痛みでなければ
子宮の動きを感じてみながら過ごしてください
子宮がギューって縮む感じ
そのあとに、経血が流れてくる感じ
経血を膣で受け止めて、膣の内側も感じてみてください
毎月の月経も、お産の練習
からだも練習してくれているので
女性自身の意識の中でも練習をしていただけると
はじめてのお産でも、「何か知ってる！」って思えることがあるかもしれません