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人生を変える印象デザイナー兼
美容健康法を教える東洋医学の先生
前山祐佳です
美容師歴17年2万人以上担当
顔タイプアドバイザー®︎
ヘアデザインマイスター
MCA認定メイクカラーアナリスト®︎
色彩心理学マーケティング協会所属
流行りに流されない正しいヘアケア方法
東洋医学に基づいた予防美容法
大人女子が垢抜けるための必勝法
仕事も婚活もプライベートもうまくいく印象操作
についてお伝えしていきます
薬膳入門講座
マスク生活でたるみ切った顔を
どうにかする方法を知りたいです
とリクエストいただきました
たるみはいろんな原因があるので
全ては書ききれませんが、
今日は東洋医学的なたるみケアについて
お話ししていきたいと思います
たるみはどうして起こるの？
たるみ＝
重力に負けてフェイスラインが
下がっている状態。
皮膚科学的には
「エラスチン」という成分が
お肌の中で結束バンドのように
繊維と繊維をつないでくれているのですが
エラスチンは
年齢とともに生産量が
下がっていきます
外的要因としては
紫外線や喫煙、ストレスなどの
活性酸素によっても減少
エラスチンが足りなくなったお肌は
弾力性がなくなってたるんでいきます
東洋医学的には？
では東洋医学的には
たるみはどんな状態かというと
ズバリ、
「気」の不足が
原因として考えられます
（専門用語では気虚）
「気」は元気の源！
なイメージを持つと思うんですが
実は他にも驚くべき働きがあるんです
「気」には臓器を有るべき場所に
とどめておく「固摂（こせつ）」
という働きがあって
その働きが弱くなると
フェイスラインも形を保てず
にだるんと下がります
瞼まで下がってきた
なんて場合は「気」の不足を
疑っていいかもしれません
マスクとたるみ
で、マスク生活と
なんの関係があるかというと
「気」は「食べ物」と「呼吸」が
合わさって作られるので
呼吸が浅いと「気」の生産量が
下がってしまうんですね
マスクって息苦しいし
呼吸も浅くなるので
酸素足りないってなりますよね
なので、たるみが気になる方は
胸いっぱい空気を取り込む
深呼吸を習慣にしてみると
いいですね
個人的お薦めは
ラジオ体操
深呼吸のパートも入っているし
肩周り、首周り身体全部を
気持ちよく動かす振り付けが最高 笑
血流もリンパの流れも良くできます
知って得する知識満載
薬膳入門講座では、食材だけでなく
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なんとなくの不調が整う
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