ご覧いただきありがとうございます！
人生を変える印象デザイナー兼
美容健康法を教える東洋医学の先生
前山祐佳です
美容師歴17年2万人以上担当
顔タイプアドバイザー®︎
ヘアデザインマイスター
MCA認定メイクカラーアナリスト®︎
色彩心理学マーケティング協会所属
流行りに流されない正しいヘアケア方法
東洋医学に基づいた予防美容法
大人女子が垢抜けるための必勝法
仕事も婚活もプライベートもうまくいく印象操作
についてお伝えしていきます
薬膳入門講座
先日のブログで
身体の状態は
頭皮と髪に現れる
と話しました
動物だったら毛並みの良さで
健康状態の良し悪しが
わかったりしますが
人間の場合は髪
なんですね
それが顕著にわかるのが
頭頂部のちぢれ毛
これ、年齢のせいって
思っていませんか？
実は年齢は関係ない
東洋医学では
人の身体には反射区と言って
体内の状態が現れる地図のようなもの
があると考えられていて
頭頂部は胃腸の状態ががあらわれる
と言われています
厳密に言うと、ちょっとズレた場所だと
他の臓器の不調の可能性もありますが、ここでは割愛
胃腸が弱っている時の
頭皮の状態がこちら
毛穴がぎゅっと固くなり
生える髪がちぢれ麺みたいになります
だから胃腸が弱い方は
年齢関係なくちぢれ毛が
出やすいので要注意
襟足が縮れている方は
こちらを参考にしてね
油断大敵
若い人は回復力が高いので
やんちゃしても髪に影響が出にくい
というのはあります。
ですが、
今はなんともないと言う方でも
回復力が衰える産後や病後
年齢的には35歳前後から
注意したいものです
食べ放題は元とりたい派
おつまみビール最高
〇〇だけ食べるダイエット
などなど
これ全部過去の私
こんなやんちゃな生活はいつか
髪のトラブルになって現れるので
今から見直しましょう
原因と対策
胃腸が弱る原因は以下の通り
冷たいもの
なまもの（お刺身・生野菜など）
刺激物・脂っこいもの
味の濃いものを頻繁に食べる
お腹いっぱい食べる
よく噛まない
対策
薄味で消化に良いもの
100回噛んで食べる
満腹まで食べない
揚げ物、ルーもの控えめに
我が家では
胃に負担をかけず
効率よく栄養が取れる
ボーンブロスを作ったり味付けは塩だけ
胃腸を元気にする長芋を
焼いてほくほくにして
塩とクミンで食べたりもします
ビールの誘惑
もちろん
流動食みたいになるまで
噛んでからごっくんします 笑
そして満腹まで食べない
間食やおやつは私の胃腸の
キャパ的に負担になるので
ほとんど食べないです
原因を見直して
できることから改善していけば
１年くらいでこんな感じになります
前山は
20代の髪を
取り戻した
とまではいかないですが
ちぢれがなくなることで
艶がよく見えるようになるので
若見えするようになります
毎日の積み重ねは裏切らないのです
あなたも！
身体作りを始めるきっかけに
朝活☀︎薬膳入門講座を作りました
以前開催した髪質改善講座で
薬膳を実践した生徒さんは
こんな変化がありました
※効果を保証するものではありません
なんとなくの不調が整う
生理痛がなくなった
お肌がツルツルになった
日中眠くならなくなった
体重がするっと落ちた
休日に寝込まなくなった
綺麗になったと言われるようになった
難しそうで手が出せなかった
学んだけど理解できなかった
どんなものか試してみたい
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