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髪の底力を高める
髪質改善アドバイザー
前山祐佳です
（初めましての方へ：プロフィール）
美容師歴１５年
２万人以上のお客様のお悩みに
寄り添ってきた経験から
流行りに流されない正しいヘアケア方法
綺麗な髪を生み出すための薬膳
東洋医学に基づいた身体の整え方
についてお伝えしていきます♡
ぜひご覧ください
夕方になると
足がむくんで靴が入らない
塩辛いものを食べていないのに
朝から顔がむくんでいる
こんな経験ありませんか？
これが髪とどう関係しているかというと
髪は腎の華という考えがあり
髪の状態は腎の健康状態に左右されます
なので
むくみで悩まされている方は
同時に抜け毛や白髪も起こりやすいんです
腎には
身体の中の水分を集めて綺麗にして
また体にリリースしたり
いらない水分は膀胱に運んで
尿にする働きがあるんですが
この働きがうまくいかなくなると
水分をとっているのに
尿の量が増えず色が濃かったり
またはそんなに水分をとっていないのに
体がむくんだりしやすくなるんです
むくみは冷えにつながるので
代謝が落ちてますます髪の発育に支障が出ます
もしむくみに悩まされているなら
毎日の尿の色や量も注意深く観察しましょう
むくみが気になる場合は
腎を養いながら水分を排出してくれる
黒豆がおすすめ
たまちゃんショップのは煎ってあるから
お米と一緒に炊く時もすぐに使えます
ひとつ補足させていただくと
黒豆はむくみとりに有効ですが
腎の衰えによるむくみの場合は
改善するまで時間がかかります
黒豆を食べたら完全に治るわけではないので
生活から見直してみるようにしてください
不摂生
床で寝ていないか
食事の内容
よるの営みがお盛んすぎないか
などなど
何が腎の不調が起こっている
原因かによって
改善方法が違いますよ
髪のためにもむくまない体つくりをしましょう
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