ご覧いただきありがとうございます
髪の底力を高める
髪質改善アドバイザー
前山祐佳です
（初めましての方へ：プロフィール）
美容師歴１５年
２万人以上のお客様のお悩みに
寄り添ってきた経験から
流行りに流されない正しいヘアケア方法
綺麗な髪を生み出すための薬膳
東洋医学に基づいた身体の整え方
についてお伝えしていきます♡
ぜひご覧ください
実は私、薬膳を実践するまで
それはそれはひどい食生活でした
長女を出産後
母乳育児にこだわっていた私は
全然出ないおっぱいを
1日10回以上１歳を過ぎるまで
吸わせていました
理由は妊娠中増えた体重を
母乳ダイエットで減らしたかったから
今考えるとひどく自分勝手な理由ですよね
どうせゆっくり食べられないからと、
ご飯もろくに食べずに
その代わりチョコレートや
ポテトチップスなど
手軽につまめるものばかり食べていました
多少カロリーオーバーしても
母乳で消費されるから
大丈夫って思っていたし
妊娠中蓄えた脂肪があるから
1日1食でも大丈夫
って思っていたんです
今考えると全然筋の通らない
持論で生きていました
朝は当然食べない
昼は食べて納豆ご飯
もしくはお菓子。むしろスイーツが好き
夜はなんとか作るけど1品2品くらい
子供の離乳食を作るのに疲れ
自分はお菓子だけ…
そんな食生活でした
そして次女を産んだ後も
同じような食生活を送っていました
産後1ヶ月で身体を壊し
イライラが止まらないし
身体はつねに鉛のように重たくて…
極め付けは
白髪の大量発生
仕事柄
髪のお手入れだけは
人一倍やってきた自負があるだけに
かなりショックでした
「あぁやってしまった...」
そんな時、
趣味程度に知識のあった
薬膳と東洋医学の存在を思い出し
同じようなお悩みの
お客様のためにもなるかもしれないと
思い本格的に学び直しました
東洋医学を学ぶなかで
いかに自分で自分を痛めつけていたか
髪は食べたものから作られている事
外側からのケアだけでは
完璧に老化に
抗う事ができない事
それを思い知ったんです
衝撃でした
抜け毛
細毛
白髪
傷みやすい髪
全部、土台になる身体が
弱っているからなんだ！！
って。
そして
薬膳を実践して起こった
自分自身の身体と
メンタルの変化を感じ
自分の身体にきちんと
向き合うことの
大切さを知ると同時に
美容と健康には
食事からの改善が
不可欠なんだ！
と身に染みて分かったんです
この私の経験から
髪は外側からのケアと
食事による内側からのケア
どちらが欠けても
成り立たない！！
と、声を大にしてお伝えしたいんです！
私がこれから目指すこと
アウターケア・インナーケア
両方を大切にできる人を
増やしていくのが私の願いです
このブログを
読んでくださったのは何かのご縁
あなたにとってこのブログが
髪とご自身の身体と向き合う
機会になれば幸いです
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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