ご覧いただきありがとうございます
髪の底力を高める
髪質改善アドバイザー
前山祐佳です
（初めましての方へ：プロフィール）
美容師歴１５年
２万人以上のお客様のお悩みに
寄り添ってきた経験から
流行りに流されない正しいヘアケア方法
綺麗な髪を生み出すための薬膳
東洋医学に基づいた身体の整え方
についてお伝えしていきます♡
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以前
脾の弱っている方は
玄米を控えた方がいい
と言う記事を書きました
そして
脾が弱っている方に
連鎖して起こりやすい不調
免疫力の低下（カゼ）
肌トラブル
耳鳴り
足腰のトラブル
髪の老化(白髪)
これがなぜ起こってしまうのか
掘り下げてお話ししていきたいと思います
まず体の五蔵は
この図のように隣り合った蔵器を
時計回りの方向で元気にする仕組みがあります
脾（ひ）の隣りには
肺（はい）がありますね
肺は免疫機能をつかさどっていて
肺の健康状態は
お肌に現れやすい
と言われています
おなかの調子が悪いと
お肌の調子も悪くなる...
こんな経験ないですか？
これは
脾が弱ることによって
肺の元気もなくなってしまうことで
お肌の不調となって現れたということになります
脾がよわっていると
風邪をひきやすいというのは
免疫機能をつかさどる肺を
元気にすることができなくなってしまうことで
引き起こされると考えることができます
さらに
肺（はい）の隣には
腎（じん）がありますね
腎はアンチエイジングの蔵器だということは
何度も何度もいっているので
耳にタコかもしれませんが
肺が不調を起こしていると
腎を元気にすることができなくなって
結果的に不調を起こすことになってしまいます
耳鳴り
むくみ
尿漏れなどは
腎の水分調整が
うまくいかなくなることで起こるので
こんな不調が起こったら
ヤバイなぁと思ってください。
そして
腎には腎精（じんせい）といって
お母さんからもらい受ける
生命力を蓄える働きも持っています
腎精は
成長・生殖機能・老化に
大きく関わっているのですが
もともと腎精が少ない人や
出産や病気など体力の消耗をしたり
腎精に恵まれているのに
無理なダイエットや不摂生によって
目減りさせてしまった人は
一定の年齢までくると
途端に老け込んでしまうのです
つまり
足腰の弱り
白髪など
年齢と共に起こる不調は
この腎精の目減りによって
起こるものなんです
余談ですが
腎精の減少は
不妊とも大きく関わっています
避妊で悩まれている方は
今までの生活に関係がないか
思い返してみると
原因はここにあるのかも。
腎精が減ったてしまったら
どうすればいいの？
と絶望的な気分になっているあなた
安心してください
腎精の目減りを補う方法が
ひとつだけあります
それは
脾を元気にして
食べ物から気血を補うこと。
食べ物から補う気血のことを
後天の精と呼びます
腎精が少なくても
後天の精を補ってあげれば
老化を緩やかにすることができるんです
まとめ
脾が弱い人は肺も弱くなる
肺が弱いと肌トラブルや風邪をひきやすくなる
肺が弱い人は腎も弱くなる
腎が弱い人は老化現象が止まらなくなる
腎には生まれ持った生命力(腎精)があるが
もともと少なかったり
不摂生で目減りさせてしまうと
ガクッと老けてしまう
その腎精の不足を補う方法は
食べ物から気血を補うこと
つまり
消化機能をつかさどる
脾が元気じゃないと
ダメダメなんですよー
ということです。
だから
脾が弱くてお腹を下しやすい人は
消化に負担がかかるものは
極力避けた方がいいし
よーく噛んで食べることが大切なんです。
今回は
ちょっと難しく書いてしまいましたが
脾をいじめない食生活を送っていくことが
髪のためにもいいということが
伝わっていれば嬉しいです♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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