抜け毛・白髪を予防したい方へ。予防のための２つの秘訣

ご覧いただきありがとうございます

髪の底力を高める

髪質改善アドバイザー

前山祐佳です

（初めましての方へ：プロフィール）

美容師歴１５年

２万人以上のお客様のお悩みに

寄り添ってきた経験から

流行りに流されない正しいヘアケア方法

綺麗な髪を生み出すための薬膳

東洋医学に基づいた身体の整え方

についてお伝えしていきます♡

東洋医学に対する思い

ぜひご覧ください

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2021年夏開催予定

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カウンセリングの際に

体質診断チェックのアンケートを

お願いするのですが

・ドライアイ

・食後眠い

・疲れが取れない

・寝つきが悪い

・足がつる　　　

などのお悩みが多く

そういった方は

同時に抜け毛や白髪にも悩まれています

その原因を

東洋医学では『血虚(けっきょ)』と考えられています

・汗をたくさんかくような運動

・デスクワークなどで目を酷使する

・生理

・胃腸の疲れによって栄養を摂れない

・ストイックな食事制限

・偏食

様々な原因で血虚が起こります

既に抜け毛・白髪がある人は

血虚の状態が少なくとも3ヶ月以上は

続いてしまっている証拠

「じゃあ鉄剤飲んだらいいのかな？」

いいえ違うんです

東洋医学の考える血(けつ)は

身体全体に必要な栄養のことなので

血液を増やすのとは少し意味が違います

つまり

血虚＝栄養不足ということなので

それによって体全体の働きが悪くなることで

白髪や抜け毛が起こるということです

ヘアケア用品に関しては

頭皮ケアを謳っておきながら

界面活性剤を初め、配合されている成分が

実はヤバヤバなものもたくさんあり

良かれと思って使っているもので

細胞にダメージを与え

大量に活性酸素を生み

かえって頭皮を老化させ

白髪発生の原因になっている場合もあります

抜け毛・白髪予防のためには

①正しい頭皮ケア

・頭皮の負担にならないシャンプーを選ぶ

・爪を立てて洗わない

・夜シャンプー

・頭皮マッサージ

・成長ホルモンのゴールデンタイムに寝る

・頭皮ローションの選び方

　etc…

　色々ありすぎて書ききれません

②食事でのインナーケア

・旬の食べ物を食べる

・過食、偏食、無理な食事制限をしない

・ご自身の体質を知り、体質に合った食事を食べる

・添加物を極力避ける

　etc…

効果的に予防するには

この２つのアプローチが欠かせません

今更だと諦めないで

できることは沢山あります

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