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髪の底力を高める
髪質改善アドバイザー
前山祐佳です
（初めましての方へ：プロフィール）
美容師歴１５年
２万人以上のお客様のお悩みに
寄り添ってきた経験から
流行りに流されない正しいヘアケア方法
綺麗な髪を生み出すための薬膳
東洋医学に基づいた身体の整え方
についてお伝えしていきます♡
ぜひご覧ください
産後の抜け毛の原因
妊娠中にエストロゲンの働きが
活発になる事で
抜けるはずだった髪が抜けずに残り
産後エストロゲンの働きが
正常に戻ったとき
抜けずに残った髪と通常通り抜け落ちる髪が
同時に抜けていきます
この現象は防ぎようがなく
産後誰しもが通る道
私自身もそう思っていました
しかし！！
薬膳を学ぶ上で
ある臓器を元気にする事で
抜け毛を予防できる事がわかったのです
その臓器とは
腎（じん）と言って
ホルモンを司っていて
アンチエイジングに最も重要な臓器です
東洋医学的には
腎の働きが悪くなることで
急激に抜け毛が増えると考えられますよ
さらに
妊娠出産で大量の血液を失い
母乳も血液から作られているので
産後１〜３年の間は
特に血不足が深刻だから要注意
髪は血の余りである
と言う考えがあり
髪が抜けて生え変わるまでの間
血を補う食事を摂れていないと
傷みやすい髪や細い髪が
生えてきてしまいます
腎に良いとされる食材
長芋・黒豆・ブロッコリー・くるみ
アーモンド・かつお・鳥レバー・豚肉
などなど
あとは
普段から体に負担がかかるような
生活をしないような
心がけが必要です
血不足で起こる症状は
産後クライシスと呼ばれる症状に
当てはまる事が多く
ホルモンバランスの乱れと
一緒くたにされがちですが
血不足がメンタル面に
大きく関係していることは
あまり知られていないんですよね
血不足が深刻だと
発毛自体も難しくなるので
産前産後関係なく
常に血を補う必要があるのです
イライラが止まらない
と言うときは
血不足を真っ先に疑ってみてください
産後の抜け毛予防は
周りの理解と
ご自身の食生活を見直す事が大切です
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ありがとうございました
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