ご訪問ありがとうございます
肌断食
あなたはどう思われますか？
どのように認識されているのか調べてみました↓
だそうです。
私からすると
この内容を間違って信じて
スキンケアを一切しなくなる
人が増えたら危険だな
と感じます
今回は東洋医学の観点も踏まえつつ
美容師としてお肌と髪に向き合う立場として
書いていきたいと思います
例えば
ニキビや吹き出物の場合
どうしてできると思いますか？
皮脂分泌が活発だから
お肌に雑菌が繁殖してるから
ホルモンバランスが崩れているから
この辺りが一般的な認識だと思います
でもニキビ・吹き出物ってそれ以外にも沢山原因があるんです
スタイリング剤が顔に付く
メイクをきちんと落とせていない
よく顔を触る
メイクに使う道具が汚れている
などなど
無意識レベルでニキビ・吹き出物の原因を
作っていることが多いのです
気を付けているのに
なかなか治らない時
東洋医学では
ニキビなどの吹き出物は『痰』といって
身体に不必要なものを摂りすぎているか
または上手く排出できずに
とどまってしまっていることで
熱を持ってしまった状態です
同じ場所にニキビ・吹き出物ができる場合
繰り返しできる場所によって
身体のどこの調子が悪いのか測ることもでき
身体の不調を改善することで
ニキビ・吹き出物を改善していくことが出来ます
乾燥
ではどうでしょうか？
乾燥は何故起こるのか
洗顔の際ガシガシ洗っていませんか？
保湿する事で肌が甘えて皮脂を
出せなくなっていると思っていませんか？
東洋医学的には
肌の潤い不足の原因のひとつとして
温性のものの摂りすぎが考えられます
温性のものは身体の水分を
飛ばす働きがあるのです
身体を温めることを意識し過ぎて
季節問わず辛いものや
ポカポカ温まるようなものを食べる
肉だけダイエット
ホットヨガや岩盤浴で汗を出す
上記のようなことを
習慣的に行っている人は
身体の『津液』と呼ばれる水分が
体内から不足しています
乾燥肌を改善したいのなら
食と健康意識の見直しの方をするべきです
このように
身体に取り入れた栄養の
過不足が肌のコンディション
を左右するのです
化粧品の肌への負担について
成分にこだわった安全なものを使えば
肌の調子を崩すことはありません
むしろ
洗顔をしない
皮脂の酸化によって炎症などのトラブルを起こします
保湿をしない
乾燥による痒み・赤み・しわ・たるみ
セラミド不足による肌のバリア機能の低下を招きます
だから安易に肌の調子を良くしたいからといって
スキンケアを全くしなくなるのは危険です
何をやめるか
ではなく
何を選択するか
という視点を持ってもらいたいなと思います
ファスティングだって
全く食べないのではなく
身体に必要な栄養素を摂りつつ行いますよね
飲まず食わずでは体調を崩すだけです
肌も同じです
正しい知識を持った上で
あなたの体質や肌質に合った
お手入れをすることで初めて
美しさを保つことができるのです
肌の調子が悪いから
肌断食をしてみようかな？
と思うのなら
少しだけ私達プロのお話にも
耳を傾けてみて下さい
ではまた
公式LINEでお役立ち薬膳情報を配信予定です♡
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