きりがない | 不安障害脱出せよ!

不安障害脱出せよ!

うつ病、対人恐怖症、社会不安障害。
子育てしながら、毎日必死に生きています。
つぶやくことで、同じ環境の人に出会えたら
嬉しいです。



おはようございます!

昨日は恐ろしいくらい疲れてなんにもできなくて、
そのまま20時には寝てしまいました。

子供の夕飯もレトルトになってしまい、申し訳なさでいっぱいです(T_T)
こういう時(最初からできてるごはんですませてしまう時)いつも、野菜少ししか食べさせてないとか、こんなんじゃ栄養がたりないとか、外でできたものは体に悪いとか、そういうことばっかり考えたらきりがなく考えてしまって、、、

ここが自分の大嫌いなところですね。 




今日は休みをもらったので、朝から病院に来ています。

レキソタン1mがまったく効かなかったからです。

なので仕事の日はレキソタン1ミリを5錠のんで、乗りきっていました。






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