リクミィ:
人間の脳には脳内ホルモンという
情報伝達物質があります。
興奮したときに出せるのが
ドーパミンという物質で、
喜びや快楽を伝えます。
また、恐れ、驚きなどの不快時に出るのが
ノルアドレナリンです。
セロトニンはこれらの働きを抑えて
精神を安定させる働きをしてくれる物質です。
セロトニンが不足すると
感情にブレーキがかかりにくくなるため、
ストレスを感じたり、うつ病になってしまうのです
ですから最新の抗うつ病は、
セロトニンを減少させなくする
働きを持った薬が主流となっています。
また、ストレスが強くかかると
血中のセロトニンが減少するのですが、
ドカ食いをするとセロトニンが元に戻ってしまいます。
「ダイエット中のストレス食いは実は
このセロトニンが犯人だったのね、仕方がないわ」
とまた食べてはいつまでもダイエットがうまくいきません。
では抗うつ剤なんて飲まないでも
セロトニンが増えてストレス解消する方法は？
あったのです。
まず、首まわし運動です。
仕事に集中して疲れたあと、
よく首をぐるぐる回す人がいますよね。
あれは非常に理にかなっています。
首を動かすことで脳へ電気信号が伝わり、
セロトニンが分泌されるとのこと。
でも、首を回しすぎて、
くれぐれもいためない様にしましょう。
いくら前走２０Kg増加のでぶと馬鹿にしても
さすがに今回－２２Kgは調教量を考えても
夏負けですよね。
今日は中舘さんは夏休み
という情報をあわせてバンブーさんの
単勝のみ買わせていただきました。
４．２倍ついてたので１０万円でもおいしかったですが。
スパイン様
夏に過激なダイエットはやめましょうね。
大竹明様
前回アイビスＳＤで２０ｋｇという
メタボで出走そうされた
スパイン（脊椎）様が今度はダート１２００ｍの
北陸ステークスに出走されます。
屋根は江田さんです。
４Ｋｇ減の初ブリンカー
ダイエット成功してれば
買いでしょう。
相手は大竹だけにバンブーです。
ワイドでも２８倍くらいあります。
今日は中舘さんはお休みのなのでジョイフルさんは来ません。
三連単で２頭軸マルチ７ １２からそう流し２０００円づつ
１３２０００円になりますが
宝くじになりますように。
追伸豊栄特別 小倉記念 情報入ってます。
どうですか？
大竹明様
金曜日 同期の某病院 外科部長さんと飲みに行きました
二次会に行くと
そこには能勢 俊介さんと
弥永三郎さんのツーショット
能勢さんは１０年ぶり
盛り上がって飲みすぎましたわ。
帰り際
馬三郎をいただきました。
土曜メイン
弥永さんが
中舘さんに自身の◎
普段は中舘さんは買わない私だが
これは縁だと
ガッツリ買いました。
新潟(土) 11R ３連複 フォーメーション
馬１：01,07
馬２：01,07,14
馬３：01,02,03,05,06,07,08,09,11,12,13,14,15
新潟(土) 11R ３連単 フォーメーション
１着：01,07,14
２着：01,07,13,14
３着：01,02,03,07,08,12,13,14 １４－１－７ ４０５１０円
