こんにちは～
人口のたった６％しかいない
好奇心旺盛で行動的なのに繊細で感動屋の複雑な性格を紐解き、
もともと持っている能力を発揮させる研究家
時田ひさこです。
aohaさんの個人セッションを受けていただいた感想です。
どのようなお悩みを相談しましたか？
ひきこもっています
ひきこもるって、
大人もやりますよね
私もよくひきこもります
次のセッションまでの短い時間ひきこもることもあれば、
数日間ひきこもることもあります。
本格的に引きこもったのは、大学時代でした。
数か月にわたって、外の人たちとの接触ができませんでした。
それまで、
手帳のスケジュールがいっぱいだったのに、
大学での何かがきっかけでそうなりました。
きっかけがなんだったのかはまったく思い出せません。
が、
引きこもったときのある映像はありありと覚えています。
どんな映像だったと思いますか？
それは、
真っ白な手帳の映像です。
それまで、
スケジュールでいっぱいだったのに、
翌月のスケジュールは真っ白で、
誰とも会う予定がなかったのです。
おそらく、
ものすごくいそがしかったアルバイトも、
サークルの練習も（バドミントンでした）、
なにもかも、
行けなくなっていました。
予定をいれなかったので、
手帳は真っ白で、
手帳を使い出してから初めてのことでした。
私にとって、
手帳が真っ黒になるくらい予定を入れることは、
自分はこれくらい必要とされているのだという証明をするためのものでした。
だから、
真っ白な手帳は、つまり、、、
あなたはこの世から必要とされていない
というのと同じ意味だったのです。
だから、私が覚えている映像は、その手帳だったのでしょう。
行けなくなった理由は、
いつか思い出すかもしれません。
今は、
そのことを思い出すことができないので、
無理やり思い出すことはしません。
行けなくなると、
大学の同級生たちは
わたしのことを
変な子だと思ってるだろうな
弱いと思われてるかもな
と、どう思われているかをどんどん想像してしまって、
ますます行けなくなりました。
行けなくなってしまってから
連絡をくれる人もいたのですが、
まともに話をすることができませんでした。
自分でも理由がわからなかったからです。
でも、
かくれ繊細さんたちのセッションをしていて、
当時私が大学にいけなくなった理由としてもっとも有力なのは、
なにかで傷ついたってことです。
同級生たちの優秀さと自分のできなさを比べた
ということかもしれません。
大学の授業や
大学生としての行けてる度や
バドミントンのレベルや
友達の多さや
大学時代を楽しめているかとか
あとは、付き合っている人がいるかとか
かわいいかどうかとか
そういう、人と比べられる項目がたくさんあって、
大学時代
どれもいけてなかったから(笑)
それで、
気にしてないように見せていましたが、
すごーーーーーーーーく気にしていて、
それで傷ついて
あるときぽつりと行けなくなってしまった。
おそらく、
限界がきて、
ぽっきり心がおれちゃったんですね、きっと。
そんなことで、
引きこもりました。
どのくらい引きこもっていたでしょうね？
しっかり引きこもったのは半年くらいだったかもしれませんが、
前後含めて、
１７歳くらいから、
セッションを受けてどう感じられたか
色々考えさせられました。
本を読んで「セッションで確認する」「やり方への理解を答え合わせする」というスタンスで臨まれましたか？
いいえ
本ではわからなかったことが、セッションで分かりましたか？また、個人セッションで話してみることで、個人的な課題が明確になりましたか？
留意すべき点に気づくことができました。
時田へのメッセージがあればお願いします。
自分の反応の意味に気づけるよう、観察してみます。
では！！
HSP/HSS研究家 時田ひさ子@htokita422
いつのまにか 自分で決めてた緩い目標を、 人の望んでいるレベルに引き上げてしまって、できなくて自分の首を絞めてました。危ないあぶない。もっとゆるくていいのに。#かくれ繊細さんの処世術 #HSS型HSP
2022年09月02日 12:33
このツイートは、
自分で自分の首を徐々に徐々にしめていっていたことに気づかなくて、
いつの間にか最初に決めていた週１回でいいというルールを
「やっぱり毎日やるべきだ」という厳しいやり方にすることを自分に強要していたことに
気が付いた朝にしました。
そのとき、心底自分で自分を自滅させてるんだな、とからくりに気づいて嬉しかったなー。
そしたら、すごく楽になって、「週１回のルールだったんだから、今日やったら１回やったことになるな」と
その最初に設定していたルールを楽々とクリアして、
そしたら調子にのって週２回やっちゃった、というバカみたいな話です。
でもこの出来事の要点は、
「自分でしらないうちに、自分の首を絞めに行ってる。そのことに自分が気づかないんだよ」
っていうところで。
それに気づくと、なんでもそういうふうにしてしまっているということに気づいて、
自分のしくみがわかりやすくなっていきます。
わたしができてるんだから、かくれ繊細さんみんなできるようになりますよ。
一見、複雑に見えるけど、わかっちゃえばそんなに難しくないです。
ありのままの自分で
生きるのが正しい！
それは、
あなたの思い込みです。
HSS型HSPには生きる知恵が必要です。
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