こんにちは！時田です
不機嫌のしくみ
知りたくないですか？
私は、ずっとそれが知りたかったんです。
自分はどうして、
ときどきものすごく不機嫌になるんだろう？
それに、
他人の前ではいったん隠せるのに、
そのあとでも不機嫌がなくならないのはなぜなんだろう？
それは主に、
２０代会社員時代によく考えていたギモンでした(^^♪
電車の中はもちろん、
出社して、
朝礼して、
始業して、
電話対応して、
パソコン作業して、
会議しても、
それでも（笑）
しつこく不機嫌なんですよ！！！（笑）
知りたかったです！
この根深い不機嫌のワケを！（笑）
このブログを読んでいたら、
そのころの自分を思い出しました！
以下、渡邉希久子さんのブログを引用します。
「不機嫌」を深く探っていくと、
受動的な態度の深層にある攻撃性を抑圧している
という話になり
相手が非難してきた場合、それは違うと思いつつも
そうかも知れないと思ってしまう心理について、こう書かれています。
それは不安に対する防衛の間違いである。
相手に対する怒りを抑圧するから、人が恐くなるのである。
相手に対する敵意を抑圧する。
そこで、この抑圧された敵意は相手に投影される。
相手が自分を非難したとき、そこに敵意を感じる。
非難を恐れるのはこのような心理過程ではなかろうか。
また、この不安とは嫌われてしまうかも知れない
という不安で
攻撃してくる相手には、この不安はないということ。
「不機嫌」の原因＝
攻撃性の抑圧
なのです！
心の中に
誰かへの反論、反発、批判、抵抗を抑え込んだとき
不機嫌になるのです！！
あ、、、、
普通の結論になった・・・（笑）あれ？（笑）
２０代の頃の不機嫌は、
自分の理想にかなわない自分への怒り
とかいっちゃえばかっこいいですが、、、（笑）
きっと違う（笑）
きっと、
ものすごく小さなことにたくさん腹を立てて
ものすごく小さなことにたくさん不安になってた。
そのひとつずつを
分けて
整理してあげればよかったんですよ！
なんだかわからないけど、
不機嫌になってしまうことがあるあなたにお伝えしますね
なんで不機嫌なんだろう？
という原因を
ひとつひとつバラバラにして
頭の中から
外（紙）にだしてあげるといいですよ！！
やってみてくださいね！
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