自分の中の自分に気づけるメッセージ～ひらめくカードと呼吸法～ -30ページ目

自分の中の自分に気づけるメッセージ～ひらめくカードと呼吸法～ -30ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

13Jan
- リブログ記事”今年最初の呼吸法のクラス、嬉しい言葉をもらいました。”
  呼吸法の講師になってまだ間もない頃に、受講生の方から教えてもらった事。5年後、このテキストを読み繋ぐYouTubeチャンネルを開設しています。このチャンネルのことも、お母様に届きますように…【毎日をご機嫌さんに暮らすコツは息を意識すること】＊マイブレス式呼吸法講師あらかわひとみの講座のお問合せはここをクリック＊タイムチケットでは30分のオンライン講座チケットを販売中です。ひとみ＠呼吸法のmy PickAmazon（アマゾン）痛みかゆみ便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい1,010〜4,290円ウォシュレット神話を信じている方に、ぜひ読んでもらいたい本です！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。
12Jan
- 心を抱きしめられるなら…
  コロナウィルス感染症の影響は、経済だけじゃないよね⁈罹患した人も、最前線で対応している人も、一番痛みを感じているのは、自分自身の『心』なんだと思う。陽性から無事に陰性となって、それぞれの持ち場に復帰しても、自分の居場所の居心地の悪さを感じるかもしれない。周りが優しければ優しいほど、自分自身が自分を責める。自分自身が、自分を許せないことに気づいてしまう。インフルエンザなら、そんなに苦しい顔しなくても、現場に戻ってきたよね？コロナをゆるせないのは、みんなが『わからない』という『不安』の中にいるからなんだと思う。感染経路、予防ワクチン、治療方法、様々な『わからない』が『わかった』に変わる、そうすれば、きっと『いつもどおり』の毎日が取り戻せるんだろうなぁ。まだ先は見えないけれど、せめて『人災』だけは、終息宣言ができる世の中でありたいと、そう思う。カラダの辛さを乗り越えたあなたが、ココロの痛みで再び傷つかないで欲しいから…あなたのその涙を拭うように、心まで抱きしめられるものならば、そう思うけれど、今の私にできるのは、あなたの笑顔が戻ってきますようにと、そっと祈ることしかできない。「ねぇ、いつもどおりでいきましょう！」ひとみ＠呼吸法のmy Pick Amazon（アマゾン）痛みかゆみ便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい 1,010〜4,290円ウォシュレット神話を信じている方に、ぜひ読んでもらいたい本です！ Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。
08Jan
- 朝から息を意識できる時間のスタートです！
  大阪にも緊急事態宣言が発出されそうです。昨年春のように、何もかもすべてが止まるわけでは無さそうですが…こうなると、今までと同じ生活に戻ることは、無いのかもしれませんね。それでも、いやそれだからこそ『いつもどおり』の生活が大切だなぁと感じます。一昨年の10月からスタートした、呼吸法の習慣化を応援する『今日からzoomで呼吸法』明日から第6クールがスタートします♪毎週1回、20分でベーシックの8つの呼吸法をひとつずつお伝えしています。今回の1回目、明日朝6時は「数える呼吸」、なんと早起き苦手な私が講師です！😅夜8時半は、野地、翌週の2回目「ゆるめる呼吸」、朝は篠原、夜は私というように毎回講師が変わります。これがね、「それぞれの講師の個性が楽しめる」と、今まで受講された方からは、思いのほか好評なのです(^^)この講座は、呼吸法をやって見たけどなかなか続かないという人に、呼吸法を習慣化してもらえることを目標にしています。呼吸法のやり方、日々の中での活かし方にポイントをおいてお話しするようにしています。まだまだ会いたい人に会えない日々が続きます。イライラしたり、凹んだり、そんな心のモヤモヤを手放すコツのひとつは、自分の息を意識することにあります。上手く自分の息を意識して、自分軸をぶらさず、他の人に振り回されない『いつもどおり』で、イキイキと日々を過ごしたいですねー最後にお知らせ〜来週、やっとセルフマガジンが完成します♪「普段使いの呼吸法」を知ってもらいたいをテーマにしています。興味があるよという方には、送料も無料で送らせていただきます！お申込みは、講座のお問い合わせフォームから、お気軽にどうぞ❣️【毎日をご機嫌さんに暮らすコツは息を意識すること】＊マイブレス式呼吸法講師あらかわひとみの講座のお問合せはここをクリック＊タイムチケットでは30分のオンライン講座チケットを販売中です。ひとみ＠呼吸法のmy Pick Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 770円著者は、日本マイブレス協会代表理事倉橋竜也さんです。呼吸法で人生をより楽しく生きるガイドにできる本です。ひとみ＠呼吸法のmy Pick Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 1,463円著者は、日本マイブレス協会代表理事倉橋竜也さんです。呼吸法で人生をより楽しく生きるガイドにできる本です。
04Jan
- 今の時期だからこそ、考えたい経営者の役目があります
  もう年明け4日ですが・・・あけましておめでとうございます(^^♪今日から仕事始めのみなさん、2021年のスタート初日はいかがでしたか？私は、会社のスタートが6日なので、年末からの引きこもり状態を続けております(;^_^A2021年も今だコロナの影響は大きいですね。関東圏では「緊急事態宣言」が発令されるというニュースが流れました。大阪は、発令要請を行わないとのことですが、厳しいのは同じ・・・いろんな制約がある中での生活は不安ですよね。ましてや、将来の生活設計のこととなると・・・そんな時に、会社がそこの不安を解消できるプランを提供してくれたら厳しい中でも、頑張って働けると思いませんか？自分は、どんな生活を望んでいるのか？家族との将来をどう生きたいか？自分の現状を俯瞰して、把握することが大事です。そしてそのことに真剣に向き合える人を大事にできること、それって、会社の将来にとっても必要な人財を抱え込めることにつながります!(^^)!先月プレスリリースした、このサービス。経営者として、自分の会社を支える従業員のために、取り組むべきことだと思うのです。従業員の生活を支えることは、経営者の大切な役目です。ですが、それは「給与」だけではなく「考える」ことができる人を育てることも大切です。厳しい今だからこそ、大切な人財のために利用してみたいサービスですね。（モニタリング期間の2021年3月末までは、なんと無料で利用できるそうです(^^♪）従業員向け資産形成パートナーサービス経営者は孤独です。従業員を応援するとともに、自分自身も応援しなくてはココロが持ちませんよ～いつでも、どこでも、誰にでも、簡単にできるからこそ継続できる呼吸法で、『ココロの筋トレ』始めてみませんか？【毎日をご機嫌さんに暮らすコツは息を意識すること】＊マイブレス式呼吸法講師あらかわひとみの講座のお問合せはここをクリック＊タイムチケットでは30分のオンライン講座チケットを販売中です。＊リロクラブの中では、特別バージョンの講座をご紹介しています。リロクラブは、企業の福利厚生を管理している倶楽部サイトです。あなたの会社が会員であれば、ぜひ一度サイトを検索してくださいね。私のページは　申込No.5043151　です！【私のオススメ】ひとみ＠呼吸法のmy PickAmazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円著者は、日本マイブレス協会代表理事倉橋竜也さんです。呼吸法で人生をより楽しく生きるガイドにできる本です。
31Dec
- 2021年のテーマは何ですか？
  2020年も残すところあと半時間になりました。今年は旦那さんと2人、静かな年越です。大掃除…暖かくなってからねーお節料理…食べないよねー年越し蕎麦…夜中に食べないよねーという感じの2人😅それでも、お正月の雰囲気は味わいたい。お雑煮用のお餅は、ホームベーカリーで作り、準備完了！朝ごはんに、伊達巻寿司の準備完了。朝、海老のタルタル焼きを作り、そして、Zoomで新年の挨拶をする予定です♪今年は予想外のことばかりの一年でした。来年も、この状況がいつ変わるのか、誰にもわからないですよね。でも、だからこそ『自分』と向き合うことが大切だと、そう実感しています。自分が本当にやりたいこと自分が求められていることそのために、今、やることは何なのか？今日奄海るかさんのFacebookで、キセキオラクルカードを引いてもらいました。「2021年のあなたをサポートする石」今年の不安は、明日が見えないからの不安。来年もまだ不安ではあるけれど、それでも、今年の自分の動きが、必ず次につながる。そう自分を信じて、2021年を迎えます。今年も一年、ありがとうございました！来年も、ワクワクとドキドキを楽しむ私と、変わらないお付き合いをお願いいたします(#^.^#)【毎日をご機嫌さんに暮らすコツは息を意識すること】＊マイブレス式呼吸法講師あらかわひとみの講座のお問合せはここをクリック＊タイムチケットでは30分のオンライン講座チケットを販売中です。＊リロクラブの中では、特別バージョンの講座をご紹介しています。リロクラブは、企業の福利厚生を管理している倶楽部サイトです。あなたの会社が会員であれば、ぜひ一度サイトを検索してくださいね。私のページは　申込No.5043151　です！ひとみ＠呼吸法のmy Pick Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 770円著者は、日本マイブレス協会代表理事倉橋竜也さんです。呼吸法で人生をより楽しく生きるガイドにできる本です。
30Dec
- 仕事納めは来年へのスタートにしましょう！
  今年も残り1日と3時間。みなさん、ほぼ仕事納めかな？私は毎年、銀行最終営業日の今日が『仕事納め』です。でもね、今年はね、そのあと嬉しい仕事があったのです♪それは、タイムチケットを購入してくださった方との30分の呼吸法❗️今年最後の『はじめまして』の方との『3分間の数える呼吸』は、なんだかとっても心地よい時間でした。来年は、呼吸法を活かしたホットタイムステーションになる時間を、講座にすることを考えています。私のこと、呼吸法のこと、講座の案内をまとめた『セルフマガジン』も、来月には完成します（＾Ｏ＾☆♪今年の仕事納めは、来年のスタートが見えた一日になりました〜【毎日をご機嫌さんに暮らすコツは息を意識すること】＊マイブレス式呼吸法講師あらかわひとみの講座のお問合せはここをクリック＊タイムチケットでは30分のオンライン講座チケットを販売中です。＊リロクラブの中では、特別バージョンの講座をご紹介しています。リロクラブは、企業の福利厚生を管理している倶楽部サイトです。あなたの会社が会員であれば、ぜひ一度サイトを検索してくださいね。私のページは　申込No.5043151　です！私のオススメひとみ＠呼吸法のmy Pick Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 770円著者は、日本マイブレス協会代表理事倉橋竜也さんです。呼吸法で人生をより楽しく生きるガイドにできる本です。
26Dec
- クリスマスプレゼントはもらいましたか？
  クリスマスでしたね～スマホには、友人から様々な『メリークリスマス』の動画！年末のあいさつを兼ねて、メリークリスマスでスマホの画面がにぎわっています(#^.^#)我が家では、特別な料理もシャンパンもワインもありませんでしたが、それとは比較にならないほどの、もっと嬉しいプレゼントを受けとりました。春から新しい場所で、新しい事業に取り組んでいた息子から届いた知らせ・・・「いよいよスタートだ～」従業員向け資産形成パートナーサービス「ライフナレッジ」、クローズドβ版を無料で利用いただけるモニター企業の募集を開始｜ニュース｜パーソルイノベーション - PERSOL INNOVATION総合人材サービス、パーソルグループのパーソルイノベーション株式会社（本社：東京都港区、代表取締役社長：高橋広敏）は、2021年春に提供開始予定の「従業員向け資産形成パートナーサービス『ライフナレッジ』」の正式ローンチに先駆け、本日よりクローズドβ版を無料で利用いただけるモニター企業の募集を開始いたしました。なお、クローズドβ版のサービス提供開始は2021年…persol-innovation.co.jp「お金の不安がなくなれば、人はもっと、はたらくを楽しめる」従業員として一番安心して働ける基盤だと思う言葉です。息子が起案してから2年、必要な資格を取り、頑張っている姿を見てきました。やっとこれからが、スタートです！企業の人事や総務に関わりのある方、社員のための資産形成に興味のある方、ぜひモニタリングにご協力をお願いします！ひとみ＠呼吸法のmy PickAmazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円著者は、日本マイブレス協会代表理事倉橋竜也さんです。呼吸法で人生をより楽しく生きるガイドにできる本です。
23Dec
- リブログ記事”こんな本を出してしまって本当にいいのか？”
  友人の肛門科のお医者さんが、本を出します！それも大胆なタイトルです(〃ω〃)私と著者のみのり先生との出会いは、彼女の旦那様（院長先生）が、マイブレス式呼吸法の講師養成講座を受講され、その時に私も受講していたというご縁からです。みのり先生も院長先生も、大阪肛門科診療所では、前からこの本に書いてあることについて発信を続けています。我が家のトイレも「ウォシュレット」です。話を聞く前は必ず使っていました😅でもね、いろいろ人には話しにくい症状、確かにあったんですよ…今回の本は、メーカーさんにしてみれば…😓それでも「お尻を守りたい」というみのり先生の気持ちが、この本を書かせたのだと思います。『お尻の悩みをこっそりと抱えているあなたに読んでもらいたい』発売は25日クリスマスです♪ぜひ、本屋さんで手に取って買ってくださいね*\(^o^)/*ひとみ＠呼吸法のmy PickAmazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円著者は、日本マイブレス協会代表理事倉橋竜也さんです。呼吸法で人生をより楽しく生きるガイドにできる本です。
03Dec
- 初めて息を吐くことを意識したのはいつですか？
  息を吐くこと初めてそのことを意識したのはいつでしたか？「そんな質問をされても覚えてないよ」そうですよね、多分ほとんどの人がそうだと思います。呼吸法の講師の私でさえ、初めて息を吐くことを意識したのはいつかなんて、覚えていませんから😅だけど、今日、その答えを見つけました！それを教えてくれたのは、なんと我が家の王子🤴実は今日、我が家の王子は、満3歳の誕生日を迎えました❣️息子が送ってくれた『ハッピーバースデー』のお祝いの様子初めて息を吐くことを意識した時、それは思い切り息を吐いて、ロウソクの炎を吹き消す、この瞬間ではなかったでしょうか？大人になると、このしっかり息を吐き切るということって、なかなか無いと思います。しっかり息を吐き切ることは、深い呼吸ができることにつながります。この「息の深さ」は、人間にとって、エンジンの排気量にあたります。息が深い人ほど、この排気量が大きいということになります。そして、パワーも出せるし、ココロもカラダも落ち着いた生活を送ることもできるのです。初めて自分の息を吐き切ってロウソクの炎を吹き消した、それは誕生日を祝ってもらった日。私にそれを気づかせてくれた王子に感謝です💕☆意識的に行う深い呼吸ができる、それを体験できる講座があります。ぜひあなたも体験してみませんか？＊今日から使える呼吸法講座Vol.1112月13日（日曜日）大阪産業創造館にて開催〜大阪のコロナ禍が少し落ち着いてくれることを信じて、万全の対策の下、開催を予定しています〜＊今日から使える呼吸法オンライン講座Vol.312月19日（土曜日）20時〜21時30分Zoomにて開催します。ひとみ＠呼吸法のmy Pick Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 1,463円著者は、日本マイブレス協会代表理事倉橋竜也さんです。呼吸法で人生をより楽しく生きるガイドにできる本です。
30Nov
- 参拝での気づきは、事前の確認の大切さでした〜
  今日は神社巡りその２のお話です😊神川神社になかなかたどり着けなかった私達😓まぁ、心地よい時間を過ごせたので、頭を切り替えて、次の神社に向かいました。次は、私がオススメされた神社『日向大神宮』ここは、京都の伊勢神宮と言われているパワースポットだと言う情報を調べた私は、もう「ワクワク」で、旦那さんを案内しました。ところがですよ、またまた息が合わない…というか、ナビさんの案内がわかりにくい。「そこ、曲がるんやん」「そんなん、先に言わなわからん」そんな会話を繰り返しながら、なんとか蹴上までたどり着き、さぁて、あと少しだというところで…山の上に上がる車道は坂道続き〜案内もよくわからない迷い込んだ道は、行き止まり！必死でUターンして、めっちゃ上り坂の参道に入り、なんとか無事に駐車場に到着しました。本殿は、まさに伊勢神宮と同じです。本殿の前のお社には、紅葉が映えて（少し遅かったですが）盛りなら息を呑む景色を堪能できそうです💕本殿から少し上がって行くと、開運厄除けの天の岩戸くぐりの洞窟（？）もありました。ゆっくりとお参りができて、山の澄んだ空気を感じ、軽いトレッキングまで体験してきました。気分良くそのまま帰れたら、最高だったのですが、帰り道でも車では通れない参道に突っ込んでしまいました〜（旦那さんが冷や汗ものでバックで戻りました）パワースポットに呼んでもらえたつもりでしたが、学ばせてもらったことは…『事前の情報収集と準備は手を抜かない』かな😅あっ！そして、予期せぬトラブルに対応する時には、『呼吸法』が役に立つことです💕 ひとみ＠呼吸法のmy Pick Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 1,463円著者は、日本マイブレス協会代表理事倉橋竜也さんです。呼吸法で人生をより楽しく生きるガイドにできる本です。
- ただその場所にあること、それが気持ち良く感じること、ありませんか？
  肌寒い朝でしたが、優しい空色に出会えた日でしたね。今日は『神社＆紅葉探し』のドライブに京都まで行ってきました。旦那さんにオススメと言われた「神川神社（かむかわじんじゃ）」をナビで探して、出発！これがね、すぐそばにあるのに、なかなか辿り着けない(^◇^;)ナビの道案内が、住宅街の中の道をクネクネ曲がらせるものだから…なんとかたどり着いたのは、小さな神社。本殿の他には、何もない場所。でもね、この場所にいるその時間が、ただただ心地良く感じたのです。青空を見上げながら大きく息を吐いて一呼吸！気持ち良かった〜❣️この後、次の神社へと向かったのですが、そこもまたなかなか辿り着けなかったのです…その続きのお話は、また明日ということで息に意識を向けることを知っているからこそ、あの場所が心地良く感じたんだなぁと、改めてそう思えた時間、そのことが嬉しかった私です💕 ひとみ＠呼吸法のmy Pick Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 1,463円著者は、日本マイブレス協会代表理事倉橋竜也さんです。呼吸法で人生をより楽しく生きるガイドにできる本です。
24Nov
- 今、自分に必要なことは自分で決める
  テレビのニュースで話題になっていた三連休、あなたはどう過ごしましたか？GOTOトラベルを利用して、出かけましたか？それともキャンセルして、動くのをやめましたか？どちらであれ、その行動を決めたのは自分。どんなニュースが報道されていても、行動を決めるのは、その舵を取るのは自分自身でなくてはならないと、私はそう思っています。自分の生き方は、自分で決めるしかないのです。なぜなら、他の人はけっして「私」にはなれないのですから。ただ、守るべきことをおざなりにはしません。今ならば、『三密回避、マスク着用、手洗い』の行動は、大切な義務です。「自分に必要なことは自分で決める」ということと、自分勝手な理由で、行動の正当性を主張することは違います。やるべきことをやるからこそ、自分に必要なことを自分で決めていけると考えています。情報に振り回されずに、自分の「価値基準」をしっかり整えて行動できる、今の時期だからこそ、そんな自分でありたいですね。私の三連休は、来年の自分に会いに行く時間でした。たくさんのことをインプットできた、貴重な時間を過ごすことができたなぁと感じている朝です💕私のアウトプットのひとつ、12月に２つの講座を開催します。自分に必要なことを自分で見つけられる時間を、ぜひあなたも見つけにきませんか？今日から使える呼吸法講座Vol.11今日から使える呼吸法オンライン講座Vol.3
21Nov
- どんな自分も自分の一部
  昨年からずっと受講したいと思っていた『大人の学舎（まなびや）』（代表金田光子さん主催）。やっと日程が取れて、この時期ではあるけれど、「今しかない」と思って行ってきました！思い切って動いて大正解！ここ最近、気になっていたことの答えに辿り着けて、かつ、来年動いて行く自分の背中が見えてきましたねー♪今回のトピックは「自分軸と他人軸」どんな自分も自分の一部そこで必要なのが『価値基準』それぞれの持つ価値基準が行動を決める。その時に大切にするのは、いつでも自分を大切にし、自分を見つめる思考であること。来年は風の時代だそうです。目に見えないものにフォーカスする時代。今日のインプットを自分の次のステージにアウトプットして、創造していく自分を楽しもうと、そう感じることができた貴重な時間でした〜美味しいランチも堪能できて、最高の時間！この繋がりに感謝の一日です。大人の学舎　代表金田光子さん（通称マダム）と！ふわふわ雲のカルボナーラ可愛い💕デザート
- 毎日「聞く」ということを習慣にしてみませんか？
  　声でつなごう呼吸の七曜日、聞いてもらいましたか？マイブレス式呼吸法が学べる講座の中の『声を出す呼吸』で使っている絵本『呼吸の七曜』日の中から、各曜日について書かれた文を録音しています。読んでいるのは、呼吸に興味をもってくださった方々「読んでみたいです！」その一言をご連絡ください(^^)/参加に条件はありません！声を出してみたい呼吸の七曜日、興味ある～YouTubeチャンネル、デビューしたい！理由はなんでもOKです!(^^)!声を出すこと、みんなと一緒につくりあげることとても楽しい時間をあなたも経験してみませんか？お待ちしています(^^♪マイブレス式呼吸法を気軽に体験できる講座があります。対面講座は、12月13日（日）１３：３０～　大阪の産業創造館で開催します。今日から使える呼吸法講座Vol.11Zoomによるオンライン講座（12月19日（土）２０：００～）も受講募集中です！
17Nov
- リブログ記事”超初心者のためのホロスコープ講座モニター募集”
  占いって好きですか？多分「好き」とまではいかなくても、気になる人多いですよね～私も、その一人です(笑)星占い、タロットカード、四柱推命等々その中でも、私は星占いが好きなのですよ(#^.^#)星占い、生まれた時の星座と言えば「ホロスコープ」！実は、興味があってホロスコープ（GoisuNet）を作ってみたことはあるんです。でも、何が何だかさっぱり(;^_^Aそう思っていたところに、このモニター募集‼もちろん、モニターに応募しましたよ(^_^)v私のホロスコープを使って、三区分、四元素について教えてもらえます。これね、「おーなるほど！」がかなりあります。そうなると、楽しくなると思いませんか？しかも、ひらりん（平原美津代さん）との会話がね、楽しいんですよ(#^^#)一緒に自分を探していく感じ⁈モニター講座では、8つの惑星と12星座についての資料ももらいました。この資料があれば、身近な人のホロスコープ、絶対試したくなります（笑）私は、呼吸法の講師をしています。受講生の方との初めましての時、ホロスコープをコミュニケーションツールとして使うのも楽しいだろうなぁ～もし、あなたが占いに興味がなくても、この講座は十分楽しめます(^_^)v良かったらぜひ！オススメです!(^^)!＊＊＊＊＊お知らせです＊＊＊＊＊「今日から使える呼吸法講座Vol.11」一年ぶりの対面講座として開催します！万全のコロナ対策を準備して、お迎えします。お申込みはこちらから　⇒　https://www.kokuchpro.com/event/mybreath/
16Nov
- 季節感を感じる呼吸
  良く晴れた一日大阪の彩りは、木々により様々だけど各地の彩りは、出かけて行かなくても、友達の投稿で感じることができるという時代。10年前には予想できなかったことだなと、いまさらのように思う。ありがたいことでもあり、でもやっぱり、その場に立ち、その季節を感じたいと思う瞬間でもある。私は、その場に立ち、目に映る景色を感じる時には、せっかくなので、その季節の空気を感じてみることにしている。まず、しっかりと息を吐き出して、カラダの中心を地に近づけてみる。そして、肩の力を抜いて、自然に入ってくるだけのものを吸う。それを何回か繰り返して、季節をカラダとココロで感じる。あー生きてるんだなあー生きていて良かったなそう感じられる自分が愛しくなる。来週末は三連休。コロナ禍ではあるけれど、近くの公園にも、あなたを待っている「季節」はあると思う。一歩外に出て、呼吸を意識して「季節」を感じてみませんか？<<<<<おしらせ>>>>>12月13日（日）13時30分～16時（大阪産業創造館にて）『今日から使える呼吸法講座Vol.11』一年ぶりに対面講座を再開します！コロナウイルス感染症拡大予防対策を準備して、ご来場をお待ちしております。お申込みはこちらから⇒　今日から使える呼吸法講座Vol.11
11Nov
- 日常の中で見つけて欲しいこと
  朝、駅までの道は、少し大きい川を渡ります。渡る橋は、横にある車道を通る車の振動を感じられるような橋です（笑）今朝、いつものように振動を感じながら、川を見たら…うーん、わかりにくいけど、魚が跳ねて、水紋を作り、サギが、川から餌をついばみ、鳥が水面を飛ぶ、そんな長閑な風景を見つけました。吸い寄せられるように、その様子をボーっとながめながら、その場所の息づかいを感じていました。何気なく目にする日常の中にある「息づかい」を感じられる時は、少し心に余裕がある時。言い換えれば、心がいっぱいいっぱいな時こそ、日常の何気ないワンシーンの中の息づかいに意識を向けて、心に余裕を取り戻して欲しいのです。今日、あなたはどんな『息づかい』を見つけましたか？
06Nov
- 2020/11/06
  『声でつなごう呼吸の七曜日』木曜日の呼吸を配信公開しています！成長する木の一日を、それぞれの声に想いをのせてつなぎましたぜひ、チャンネル登録もお願いします❣️
03Nov
- 咲く前に秘めた力は美しい
  雨があがりました。まだ、空には名残の雲が広がっていますが、その隙間からさしこむ光が、私は好きです♪何年か前に母と出かけた植物園で買ったミニ薔薇が、おかげ様で一年中咲いてくれます。大輪の花ではないけれど、それがまた可愛い💕冷えてきだした今朝、開くタイミングをじっと待っている蕾を見つけました。咲く前、息を潜めてその瞬間のための力を秘めているように感じます。花の息づかいを感じることができた自分を、自分で褒めている私です(#^.^#)
01Nov
- 呼吸法の講師への最高のプレゼント、もらいました！
  昨年から、ゆる〜く週に1回、30分で呼吸法の個人セッションを受けてくれている方から何気なく言われました。「呼吸法って良いですねー」「他の人にも伝えたいなって思うんですよ」こんなふうに言葉にしてもらうと、もうね、どんな言葉よりも嬉しくなります(≧∀≦)今、マイブレス式呼吸法を伝える「講師」ブレスプレゼンター養成講座を開催中です。「呼吸法の良さを周りに分かち合いたいです」今、受講されている方も、はっきりとそう言われています。息を意識して、呼吸法を使って、『愛される豊かな人生』を楽しむ人が、周りでたくさん増えること、それが私の楽しくて、ワクワクする目標です♪☆☆☆☆☆呼吸法を体験してみませんか？12月13日（日）13時30分スタート！『今日から使える呼吸法講座V ol.11』大阪メトロ堺筋線堺筋本町駅下車大阪産業創造館にてお申込みは、こちらです💁‍♀️https://www.kokuchpro.com/event/mybreath/