自分の中の自分に気づけるメッセージ～ひらめくカードと呼吸法～ -29ページ目

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10Apr
- 今日は駅弁の日
  今日は駅弁の日なんですね❣️（アメブロさんのご案内に乗っかりました😅）駅弁と言うと『旅』という言葉が浮かびます。旅行ではなく、旅！一人ふらっと出かけたい気分が「旅」家族や友人とワイワイしたいのが「旅行」今年はコロナ禍でもあり、ワイワイではなく、一人ふらっと出かけたい気分です♪あっ、ちなみに私の好きな駅弁というか、食べたい駅弁は、各地の『幕内弁当』ですねーあなたの好きな駅弁、おすすめの駅弁はなんですか？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようひとみのオススメをご紹介します！ Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ] 990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
07Apr
- 宝物が増えました！
  我が家の姫、今年ピカピカの一年生になりました❣️でもね、偶然にも息子の時と同じで、校区外の保育園に通っていたので、知り合いがほとんどいないのです。それでも、4月から通い始めた学童でのお友達と同じクラスになれたとか、入学式の入場の伴奏が卒園式の歌と同じだったらしく、1人ノリノリで歌いながら入場したとか…😅ユニークで素晴らしい感性がある、その良いところが伸ばしていける小学校生活を過ごして欲しいと、祖母は願うばかりです。入学に合わせてプレゼントを贈りました。そのお礼の手紙が今日届きました(≧∀≦)「だいすきだよ♡」で締めくくられた手紙私の大事な大事な宝物が増えました❗️ ひとみのオススメをご紹介します！ Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ] 990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
06Apr
- 働くを楽しむ力は何だと思いますか？
  働くという漢字は、人が動くと書きます。そして、はたらくという言葉は、はた（周りの人）をらくにするという意味にとれますよね？一人の作業のように見えても、それは周りの人との関わりがなくては上手くいかない事が、多いと思うのです。だから働くことを楽しむには、周りの人とのコミュニケーション力をあげることが大切だと思っています。そんな時に忘れがちなこと、気づかないうちにやってしまっていること、そしてそれに気づかないこと、どこでも、誰とでも、息を合わせてその場に溶け込む努力は、何より大切だと捉えて欲しいのです。そして、自分が楽しいと思える働き方、人との付き合い方を最優先にしたいものですね♪今日、我が家の姫は、ピカピカの一年生になりました❣️小学校に入学するこの時は、コミュニケーション力の基盤を作り始める日でもあります。誰からも愛される、そしてまた誰をも大切にできる、そんな心を育てていって欲しいと、送られてきた入学式の写真を見ながら、願う夜です。ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
05Apr
- お金と向き合う力こそ、大切な学びだと思うのです
  今日の話題は、経営者の方にお薦めの福利厚生プランです♪コロナウィルス感染症の波にのまれないそんな会社に必要なのは、自立した人材！その人材を育てるプログラムとして最適なプランがあれば、使ってみたいと思いませんか？金融教育、中立な立場のファイナンシャルプランナーが、様々な企画と講座をご紹介しています。良かったらぜひ一度読んでみてくださいねー令和の今、社員への金融教育が求められる理由とは。医療技術の進歩などにより平均寿命が伸び続けていることで「人生100年時代」が到来したとされ、国もすでにこうした長寿化社会を生き抜くため個人の自助努力で資産形成ができるよう税制優遇をはじめ様々な法改正と政策を推進しています。このような時代だからこそ、従業員への金融教育の必要性を開設します。www.lifek.jp ひとみのオススメをご紹介します！ Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ] 990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
04Apr
- 今この場所から、一歩先へ進むために
  朝、6時半！朝の苦手な私が頑張って起きたのは、次の講座の打ち合わせをするためです😊30分の講座は、日常で呼吸法を使えるようになってもらうことが目的です。でもね、やっぱり30分では、伝え切れないことが出てくるんですよ…『息を活かして、呼吸を変えると人生が変わる』そこには、心と向き合い、心と身体を整えるコツにもアプローチできることが大切なんです。そのためにあるのが『ブレスプレゼントクラス』という講座です。この講座、通常は120分の対面開催ですが、今の状況で、しかも今オンラインだから受講できるという方には、参加できるハードルが高いですよねー😅そこで、Zoomを利用した60分のオンラインのブレスプレゼントクラスを開催しようと考えています。講師になる3人のブレスプレゼンターが、交代で担当するクラスです。60分を月に1回、それを8回でワンクールとして開催します❣️スタートの目標は6月です。3人だからこその、味のあるクラスを開催できる予定です。講師もワクワク、受講者の方もワクワク、そんなステップアップ講座にしていきます。『面白そう』とか『受けてみたい』とかあと少し、楽しみに待っていてくださいね(≧∀≦) ひとみのオススメをご紹介します！ Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ] 990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
03Apr
- 第7クールがスタート！さぁ、何回目の呼吸法講座でしょう？
  1年半前にスタートした「今日からZoomで呼吸法講座」今日、第7クールがスタートしました(#^.^#)3名のプレゼンターが交代しながら開催しています。3人それぞれの強みを活かした切り口でベーシックの８つのマイブレス式呼吸法を毎回、１つずつ呼吸法をお伝えしています。ふと思い立って計算してみたら、朝と夜のコースを開催しているのでこの講座だけでも、48回、いえ96回呼吸法をお伝えしてきたんですよね～3名のプレゼンターが担当を交代しながら開催している講座なので、自分以外のプレゼンターの講座を受講していることにもなります。伝えながら、気づきをもらい、そしてまた学びを深めることができています。ありがたいことですよね～息という漢字は『自分の心』と書きます。自分の心を整えるツールとして、呼吸法を日常の中で活かして欲しいその呼吸法で、毎日をイキイキと暮らせるコツを知ってもらいたいそして、継続して呼吸法を使ってもらえるますように・・・そんな想いを今回もお伝えすることができます。毎週土曜日、朝6時と夜8時30分わずか30分ですが、週末を楽しくできる2か月がスタートしました(^^♪ワクワクとドキドキ、ほっこりしながらの時間を堪能できるのは参加してくださる皆さんのおかげです！大好きな天使のはしごと出会った夕暮れ皆さんの心にも天使がはしごをかけてくれて、ほっこりできますように・・・呼吸法講座のご案内はこちらひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
02Apr
- どんな花が咲くのかな？
  記事デザインを使ってみました！春と言えば『桜』ですが…多分もうお腹いっぱいだと思うので、ちょっと変化球を〜キッチンの出窓に置いた大根さん立派な葉が伸びてきたところに見つけたこの蕾どんな花が開くのかしら？我が家のワクワクの春の一枚をお届けしました😅ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
- 40年近く前の4月1日を思い出していました
  オンラインや三密回避の対策をしての入社式のニュースを見ながらもう40年近く前になる、自分の入社式のことを思い出していました。社会人の出発は東京でしたから、本店のある新宿に集合でした。正確な場所は忘れてしまいましたが(^_^;)大きなホールに、新入社員がまさに「密」状態で整列配属店の辞令を渡され、女子社員は制服に着替え、男子社員はほぼ全員が同じようなスーツ姿。壇上からの社長のあいさつの後、担当者の先導で、配属店に移動したのを覚えています。私は、新宿から吉祥寺へ電車で移動。見るものも、聞くものも、すべてが新鮮でワクワクしつつ、緊張した初日でした。今振り返ると、その日から3年間という短い期間でしたが、今の私の基盤となる充実した時を積み重ねるスタートの日でした。よく遊び、よく笑い、そしてよく働き・・・多くを学ばせてもらえた先輩と出会い40年近く変わらず付き合いが続く友と出会い息づかいを感じられた職場での仕事で身に着けたことは、同じ空間を共有したからこそだったと思います。在宅ワークの推進は、コロナウィルス感染症拡大防止対策には、必要なことなのでしょう。それでも、やはり人との『息づかい』を感じられる、そんな場所での働き方が戻ってきて欲しいなぁとそう願わずにはいられないのです。ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
31Mar
- 3月終了〜4月からは…
  2021年、今日で1／4が終了しましたね〜年明けから会社の決算業務に追われながら、1月に『今日からZoomで呼吸法』の第6クールがスタートし、3月には『今日から使える呼吸法講座』＆『今日から使える呼吸法オンライン講座』を開催。ブレスプレゼンター養成講座の修了に向けての準備も進めてきたこの3ヶ月！おかげ様で、呼吸法との関わりが途切れることのない日々を過ごすことができました(#^.^#)明日からは4月まずは『今日からZoomで呼吸法』第7クールからスタートです♪次の3ヶ月も、新しく始める『Zoomで呼吸法ステップアップ講座』や、『ブレスプレゼンター養成講座』『今日から使える呼吸法講座』等々、呼吸法と関わることが増える予定です😊とりあえず今日は一区切り…花開く準備中のツツジの蕾に出会いました。私も、しばらく花開く準備中でした笑笑明日からはまたブログでの発信も再開しますね！ひとみ＠呼吸法のmy PickAmazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。Amazon（アマゾン）呼吸で心を整える2,500円マイブレス式呼吸法の基本は、この一冊を手に取るところからスタートするのをオススメします！
20Mar
- 伝える私が楽しんでいます！
  私は講師として登壇する時『教える』というより、『伝える』というイメージで講座を開催しています。私が伝えるのは『呼吸法』なのですが、そもそも呼吸をしていない人はいません。その当たり前にしている呼吸を『意識する』のが呼吸法です。毎日の生活の中でおきる様々な出来事。嬉しいこと、面白いことばかりではない日々。悲しいこと、悔しいこと、腹の立つことがあって当たり前です。起きたことにどう向き合うのか、どう受け止めるのか、大切なのは、自分の声に気づけること。そんな時に『呼吸法』が良い仕事をするんです😊「どんな時に使えるの？」そう思ったあなたにお伝えします！『息づかいちゃんのある日』明日の夜、Zoomで開催します(≧∀≦)生活の中で呼吸法をどう使うのか、良かったら、見にきませんか？お伝えすることが楽しみで仕方ない講師3人で、企画しました。当日は、ほぼアドリブでの進行ですが、それでも問題ありません(^_^)v私達がお伝えしている「マイブレス式呼吸法」は、いつでも、どこでも、誰にでも、簡単に使える一生物のツールなのですから❣️事前のお申し込み不要！参加無料、途中の入退室自由ですよ〜3月20日夜8時スタートです。気になった方は、下記からアクセスしてくださいね(^^)Join our Cloud HD Video MeetingZoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and…us02web.zoom.us ひとみ＠呼吸法のmy Pick Amazon（アマゾン）痛みかゆみ便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい 1,013〜5,380円ウォシュレット神話を信じている方に、ぜひ読んでもらいたい本です！ Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。
13Mar
- 人生100年時代、人生を楽しむ生き方を考えたことはありますか？
  還暦を過ぎて、4月には62歳(;^_^A若い頃には、今の年齢の自分を想像できなかったですね。社会人として自分で稼ぎ出してからもう40年以上。初めてのお給料を手にして、その後結婚し、子供を育て、会社を経営し、その会社を清算し、負債を抱えながら、自分で収入の道を模索し、様々な時を刻みながら生きてきました。多くの人と関わらせていただき、今は人との出会いに感謝しつつこれからの自分の人生をどう生きるかを考えることが増えました。呼吸法の講師という仕事を通して学べたことがとても多いです。呼吸法では、自分の心を整えることで人生を楽しむ生き方を学んでもらえます。でも、メンタルだけでは生活を楽しむことは難しいです(^_^;)それとともに、現実の生活に必要な「お金」のことも学べると心強いですよね⁉これからのお金のことを学べる「金融教育サービス」のセミナーライフナレッジ発信『社員への金融教育』これ、私がもっと若い時に聞きたかった話です！(今でも参考にはなります）だからこそ、会社を支える若い社員のみなさんに聞いて学んでもらいたい講座です。私と同世代、いやもっと若くても、厳しい社会状況下だからこそ、自社の社員の自立と自律を応援する経営者であるあなたへお勧めします(^^♪心とカラダを整える『呼吸法』とともに、利用してもらいたいサービスです(^^♪ひとみの呼吸法講座へのお問い合わせはこちら！ひとみ＠呼吸法のmy PickAmazon（アマゾン）痛みかゆみ便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい1,103〜5,380円ウォシュレット神話を信じている方に、ぜひ読んでもらいたい本です！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。
10Mar
- 土曜の夜、息を整えて心を整えにきませんか？
  『いろんなこと止める！とにかく休む！』そう言われたのに…まだ休んでない(^◇^;)やりたいことはたくさん山積みやらないといけないことは平積み足で蹴飛ばしたいこともあるけれど笑笑毎日、楽しいことを見つけられているので、今はまだ大丈夫です♪そして私にとって一番楽しいこと！今週の土曜日、呼吸法講座をオンラインで開催します！リアル講座の空気感に酔いしれた日曜日でしたが、オンライン講座でも、カラダと言葉でその、息づかいに酔いしれてもらいたい*\(^o^)/*スタートは午後8時。土曜日の夜に呼吸に意識を向けて、自分の心を整える時間を体験してみませんか？私を含め3名のブレスプレゼンターが、みなさんをお迎えします💕お申込みはこちら💁‍♀️今日から使える呼吸法オンライン講座ひとみ＠呼吸法のmy Pick Amazon（アマゾン）痛みかゆみ便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい 1,103〜5,380円ウォシュレット神話を信じている方に、ぜひ読んでもらいたい本です！ Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。
08Mar
- 意識をどこに向けますか？
  あなたの意識は、どこに向いていますか？私の意識は、昨日も、そして今日も、呼吸」に向いていました！昨日は、今日から使える呼吸法講座の12回目を開催しました。その様子は、いつも一緒に開催している仲間がすでにブログに書いてくれています。そして今日は、ブレスプレゼンター養成講座の最終日で、無事に新しい仲間を迎えることができました(^^♪彼女は、月末には自分の講座を開催します(^^)/呼吸ワークショップ 3月31日和歌山市にて一緒に講座を開催した仲間のブログはこちら↓『今日から使える呼吸法講座開催しました』しあわせごはんは、カラダが、喜ぶごはんしあわせごはんは、ココロが、ホッとするごはんしあわせごはんは、ありそうでない、野菜たっぷりのごはんココロとカラダへ…ameblo.jp『リアルで学ぶ』今晩は！リアルで呼吸講座を楽しんだ岩田順子です。本来なら私などはコロナ感染を恐れて参加しないのがフツーかも、とも思います。何しろ会場は大阪中央区ですから❗️…ameblo.jp『＃１７２４　呼吸法講座』こんばんはやまわき　りゅうたです。本日は呼吸法のリアル講座でした。三ヶ月に一度、呼吸法仲間と開催しております。コロナ禍で開催も危ぶまれながらも、無事に開催でき…ameblo.jpリアルでその場の空気を共有できること、その中で呼吸法をお伝えできること、『あーやっぱりいいなぁ～』ということを強く実感しました！一昨年までの日常が元の状態で戻ってくることは、たぶんないと思います。だからこそ、これから、何を意識してどう生きていきたいのか、自分と向き合い、自分と会話する時間、自分だけの時間を持つことが大事だと思います。息は自分の心を表しています。自分の心を整えるために、少しの時間でかまわないので、一度自分の息に、自分の呼吸に意識を向けてみてください。きっと、明日の自分に出会うきっかけを見つけることができると思います。ひとみ＠呼吸法のmy PickAmazon（アマゾン）痛みかゆみ便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい1,103〜4,802円ウォシュレット神話を信じている方に、ぜひ読んでもらいたい本です！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。
02Mar
- 弥生3月、春の芽吹きは？
  月が変わって春『弥生』3月が始まりましたねー私はと言えば、まだ冬を手放せていないのですが😅それでもまた昨日とは違う朝を迎え雨模様ですが、少し温んだ空気を感じています♪我が家の姫には、ランドセルが届きお嫁ちゃんが『届きました〜』と、写真とともにLINEで教えてくれる。そのことを、とても嬉しいと思えるそんな自分が好きです😊時の流れ人との関わりそのすべては、受け取り方と活かし方次第でどんなふうにも変化します。毎日目に触れる一つ一つにワクワクできるそれを大切に感じられる心、春弥生3月、春の芽吹きとともにそんな自分になって花を咲かせたいものです♪今週、3月7日の日曜日大阪で12回目となる『今日から使える呼吸法講座』を開催します。テーマは「ストレスに強くなろう」お申し込みはこちらから↓https://www.kokuchpro.com/event/483967865901c0bbd5e09a2476c73460/ ひとみ＠呼吸法のmy Pick Amazon（アマゾン）痛みかゆみ便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい 1,430〜4,802円ウォシュレット神話を信じている方に、ぜひ読んでもらいたい本です！ Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。
14Feb
- 休むってどうするんだっけ？
  最近、なんか自分の中で『チグハグ』な感覚があってね。やることはわかっているし、おしりの決まっている仕事もある。今までは、それでも何とか前に歩いていたのに、今も歩いてはいるんだけど、気持ちが置いてきぼりな気がして…そんな今日、前から見て欲しかった『黄色い忍者』ほしみんに会ってきました！場所は、OMMビルで開催された『癒しスタジアムin大阪』😊ラッキーなことに、私が顔を出した時はちょうど人がきれたタイミング…10分間でしたが、タロット占いをお願いできました。わずか10分、されど10分😅行って良かったです♪チグハグの感覚を伝えて、ほしみんからもらった言葉には、もう「あーそうなんや」しかない！『いったん全てを止めて、休んで』『このままで行ってると8月にショートするよ』自分で感じていた感覚気力と体力のズレ自分を一番大切にすることをいつも言っているのにねー😓わかっているようで、見えていないのが自分の心。カラダはココロの疲れを見せてくれる。あくびを我慢していないで、スッキリ目覚めて、やるべきことをやろう。そのために、一息入れて『休む』でも…休むって、どうすれば良いんだっけ？😅仕事に出ないことが休むでもないしね。まずはそこからだ😂 ひとみ＠呼吸法のmy Pick Amazon（アマゾン）痛みかゆみ便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい 1,430〜4,290円ウォシュレット神話を信じている方に、ぜひ読んでもらいたい本です！ Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。
05Feb
- お料理セッションモニター受けました
  今日は、うはちゃん（やまじようこさん）ごきげんさん～がんばらないで、あきらめないやまじ　ようこさんのブログです。最近の記事は「【ダイエット】私が最近ハマっていること大公開！（画像あり）」です。ameblo.jpの「お料理セッションモニター」を受けました！このセッションモニターは、うはちゃんが、うはちゃんのたくさんのお料理ノウハウ、知識を惜しげなく引き出して、私のお料理の困りごとを解決してくれるという時間(≧∀≦)冷蔵庫の中や、引き出しの奥に眠っている食材をどう使えば良いのかを教えてもらいました。教えてもらった情報は、どれも『おー』って感じなんだけど、その中でも特に、すぐに使いたい情報を使って作った今夜の夕食は…お客様から「乃がみ」の食パンをいただいたので、肉団子のミルクシチューを！この肉団子、うはちゃんのノウハウをしっかり使わせてもらいました(^_−)−☆肉のジューシーさをしっかり閉じ込めてある肉団子、美味しかったです〜『美味しい』は、人生の大事なエッセンス。それを楽しむためのちょっとしたノウハウを気軽に聞ける人がいるって、良いなぁ〜と感じた時間でした。うはちゃん、ありがと！【毎日をご機嫌さんに暮らすコツは息を意識すること】＊マイブレス式呼吸法講師あらかわひとみの講座のお問合せはここをクリック＊タイムチケットでは30分のオンライン講座チケットを販売中です。ひとみ＠呼吸法のmy Pick Amazon（アマゾン）痛みかゆみ便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい 1,187〜4,290円ウォシュレット神話を信じている方に、ぜひ読んでもらいたい本です！ Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。
03Feb
- リブログ記事”【制作実績】呼吸を整えて、心を整える”
  自分で抱え込んで、前に進めなかった私のセルフマガジン、どらちゃんがこんなに素敵なマガジンにしてくれました〜(^^)「欲しい』と言ってくださる方に送っています。送料無料！もちろんマガジンも無料！呼吸法の活かし方をあなたに知って欲しいから、1冊からでも送ります(≧∀≦)下記をクリックして申し込んでくださいね。講座のご案内あらかわひとみが主催、共催するすべての講座へのお問合せ、お申込みができます。ご連絡が可能なメールアドレスをご記入いただき、下記一覧から、ご希望の講座にチェックを入れてご返信ください。折り返し、こちらからご連絡させていただきます。docs.google.com手前味噌ですが、わりと好評なマガジンになっております笑笑『この呼吸法ってどうやるの？』そう思ったら、お気軽にメッセージください♪ひとみ＠呼吸法のmy PickAmazon（アマゾン）痛みかゆみ便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい1,430〜4,290円ウォシュレット神話を信じている方に、ぜひ読んでもらいたい本です！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。
31Jan
- 今のあたりまえの、その先は？
  2021年のスタートはいかがですか？今日で1月が終わり、明日からは2月。今年は節分が2日だそうですねー節分からが新しい年になります。私には、そこから運気がどう変わるのかという流れはわかりません。でもね、昨年のコロナ禍からの一年を振り返ってみて、その先を考えることはできます。あたりまえがあたりまえじゃなくなり、多すぎる情報は、何が正しいのか信じられない。そんな日々の中、今までになかった日常が生まれてきています。マスクをつけることが日常のあたりまえになり、会合も会議も会食も、多くの人が集まることが全て中止になりました。成人式も同窓会も、様々な大会も予定の出ない延期や中止…観光地は閑散とし、多くの飲食店の扉が閉ざされた夜の街。夜の暗さが心の闇とならないように、今、やること、そしてこの先につなぐこと、今だからこそ見つけられることがあると思います！自分の心が感じるものを大事にしたいですね。『頑張る』だけじゃなく『疲れた』も抱きしめて受け止めて『手放せる』自分でいる隣に誰もいない時でも、『息』を意識すれば自分の心は自分で整えられます。明日から2月！大きく伸びをして、顔を上げて、大きく一息吐いて、1日を始めてみませんか？『おはよう』と口をしっかり開けて声を出してみませんか？【毎日をご機嫌さんに暮らすコツは息を意識すること】＊マイブレス式呼吸法講師あらかわひとみの講座のお問合せはここをクリック＊タイムチケットでは30分のオンライン講座チケットを販売中です。ひとみ＠呼吸法のmy Pick Amazon（アマゾン）痛みかゆみ便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい 1,000〜4,290円ウォシュレット神話を信じている方に、ぜひ読んでもらいたい本です！ Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。
28Jan
- リブログ記事”キーワードは「変革」！”
  みんなの回答を見る5年前、呼吸法を伝える、呼吸法を活かしてもらう、そのために肩にすごく力を入れていたような頃のブログ😅マッピングに出会い、このツールにも夢中だったことがわかる（今は、セルフマッピングしかしないけど笑笑）5年という時間、私は呼吸法を伝える講師として、成長したんだろうか…自分を育ててこれたのだろうか？ただ、このコロナ禍の影響もあり、仕事は確実に『変革』してきたと思う。そして、呼吸法を伝える想いを詰め込んだ「セルフマガジン」を作ったことは、大きな成果！少しずつ、でも確実に、周りの人達も巻き込みながらココロを育てていく、そんな私でありたいと、過去を振り返りつつ感じる朝です♪セルフマガジンは、こちらからお申し込みください。何冊でも、無料で送らせてもらいます(^.^)講座のご案内あらかわひとみが主催、共催するすべての講座へのお問合せ、お申込みができます。ご連絡が可能なメールアドレスをご記入いただき、下記一覧から、ご希望の講座にチェックを入れてご返信ください。折り返し、こちらからご連絡させていただきます。docs.google.comひとみ＠呼吸法のmy PickAmazon（アマゾン）痛みかゆみ便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい1,000〜4,290円ウォシュレット神話を信じている方に、ぜひ読んでもらいたい本です！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。
18Jan
- セルフマガジン、できました❣️
  セルフマガジンが完成しました♪セルフマガジンは「私ってこんな人です」とか、「私こんなことやってます」を紹介する冊子。私、6年前に呼吸法の講師の資格をとりました。どうして呼吸法なのか？呼吸法ってどんな時に使えるのか？呼吸法を使えるとどんな効果を感じるのか？私が伝えたいこと、知ってもらいたいこと、呼吸法に興味を持ってもらえること、それをまとめた冊子です。8Pなので、気軽に読んでもらえます。何冊でも無料でお送りします！読んでみたいなと思ってもらえたら、ぜひご連絡くださいませ(*^_^*)お申込みは、下記の『お問い合わせ』からお願いします(#^.^#)【毎日をご機嫌さんに暮らすコツは息を意識すること】＊マイブレス式呼吸法講師あらかわひとみの講座のお問合せはここをクリック＊タイムチケットでは30分のオンライン講座チケットを販売中です。ひとみ＠呼吸法のmy Pick Amazon（アマゾン）痛みかゆみ便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい 1,010〜4,290円ウォシュレット神話を信じている方に、ぜひ読んでもらいたい本です！ Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。