あなたの意識は、どこに向いていますか？
私の意識は、昨日も、そして今日も、呼吸」に向いていました！
昨日は、今日から使える呼吸法講座の12回目を開催しました。
その様子は、いつも一緒に開催している仲間がすでにブログに書いてくれています。
そして今日は、ブレスプレゼンター養成講座の最終日で、
無事に新しい仲間を迎えることができました(^^♪
彼女は、月末には自分の講座を開催します(^^)/
一緒に講座を開催した仲間のブログはこちら
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リアルでその場の空気を共有できること、その中で呼吸法をお伝えできること、
『あーやっぱりいいなぁ～』ということを強く実感しました！
一昨年までの日常が元の状態で戻ってくることは、たぶんないと思います。
だからこそ、これから、何を意識してどう生きていきたいのか、
自分と向き合い、自分と会話する時間、自分だけの時間を持つことが大事だと思います。
息は自分の心を表しています。
自分の心を整えるために、少しの時間でかまわないので、
一度自分の息に、自分の呼吸に意識を向けてみてください。
きっと、明日の自分に出会うきっかけを見つけることができると思います。
ひとみ＠呼吸法のmy Pick