ブログ記事一覧｜元ライザッパーブログ@尾張西部のトレーナー -33ページ目
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元ライザッパーブログ@尾張西部のトレーナー
引きこもりで体重113.8㎏あった男が「ライザップ」へ通い大変身しました！2015年8月からライザップで行った筋トレ・食事を記録しています。
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体重ストンライザップ 8月1日
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胸、肩ライザップ 7月29日
お食事報告 7月28日〜7月29日
お食事報告 7月26日〜7月27日
お食事報告 7月24日〜7月25日
切り替えライザップ 7月21日
太ももバッチリライザップ 7月27日
お食事報告 7月22日〜7月23日
お食事報告 7月20日〜7月21日
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体重落ちてましたライザップ 7月11日
次に繋げようライザップ 7月14日
お食事報告 7月16日〜7月17日
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お食事報告 7月12日〜7月13日
お食事報告 7月11日
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