引きこもりで体重113.8㎏あった男が「ライザップ」へ通い大変身しました!2015年8月からライザップで行った筋トレ・食事を記録しています。お婆さんとお友達と大切に一日一日を過ごしたいと思い、YouTubeはじめました。【https://youtube.com/@user-yt8hr5xb8t】