ブログ記事一覧|元ライザッパーブログ@尾張西部のトレーナー -4ページ目
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元ライザッパーブログ@尾張西部のトレーナー
引きこもりで体重113.8㎏あった男が「ライザップ」へ通い大変身しました!2015年8月からライザップで行った筋トレ・食事を記録しています。
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今週も気合い入れていこう3月25日 金曜食事内容【朝食】*マルチビタミン(緑)【...
鶏肉のカリカリ焼きを塩味で3月24日 木曜食事内容【昼食】*焼き鶏肉*焼き玉ねぎ...
なぜかとんでもない量を食 べてしまいました…3月23日 水曜食事内容【朝食】*プロテ...
この日は遠出でした。3月22日 火曜食事内容【朝食】*プロテイン*鮭おにぎり*...
この日は夕食食べ過ぎてしまいました3月21日 月曜食事内容【朝食】*トマト親子丼...
写真撮り忘れていました…3月20日 日曜食事内容【朝食】*おにぎ り2個*唐揚げく...
唐揚げくん増量キャンペーンで必ず買ってしまう3月19日 土曜食事内容【朝食】*から...
今日も花粉がつらかったあ3月18日 金曜食事内容【朝食】*ブロッコリー*炙りサラ...
皆さま、こんにちは!SKYGYM津島の積木です!来月のカレンダーを更新しました!4...
皆様、こんにちは!スカイジム津島の積木です!スカイジム津島では、【会員様】【新規様...
今日もたくさん動きます3月13日 日曜食事内容【朝食】*サラダ*もずく*豚の...
豚神ラーメン3月12日 土曜食事内容【朝食】*ブラックコーヒー*エッグマックマフ...
なか卯の少し前の新メニューです^ ^3月11日 金曜食事内容【朝食】*サラダ*あ...
今日も花粉がすごかった3月10日 木曜食事内容【朝食】*エッグマックマフィン*ブ...
なか卯の新メニュー3月9日 水曜食事内容【朝食】*親子丼(ライス小盛り)*唐揚げ...
最小値が出た日でした3月8日 火曜食事内容【朝食】*サラダ*オイコス(青)*生...
明日は筋トレします3月7日 月曜食事内容【朝食】*ブロッコリー*炙りサラダチキン...
毎日コツコツ投稿していないと、増減の理由がわからない3月6日 日曜食事内容【朝食】...
この日は体重未計測でした。3月5日 土曜食事内容【朝食】*青汁プロテイン*おにぎ...
投稿遅れてしまってすいません…3月4日 金曜食事内容【朝食】*オイコス(青)*プ...
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