ブログ記事一覧｜元ライザッパーブログ@尾張西部のトレーナー -32ページ目
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元ライザッパーブログ@尾張西部のトレーナー
引きこもりで体重113.8㎏あった男が「ライザップ」へ通い大変身しました！2015年8月からライザップで行った筋トレ・食事を記録しています。
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お食事報告 8月30日〜8月31日
体重しっかり増えてライザップ 8月29日
お食事報告 8月28日〜8月29日
お食事報告 8月26日〜8月27日
お食事報告 8月24日〜8月25日
お食事報告 8月21日〜8月23日
お食事報告 8月19日
お食事報告 8月17日〜8月18日
大会前ラストセッション 8月18日
体全体をライザップ 8月17日
お食事報告 8月15日〜8月16日
いい膨らみライザップ 8月15日
お食事報告 8月13日〜8月14日
腕ポコンライザップ 8月13日
お食事報告 8月11日〜8月12日
お食事報告 8月9日〜8月10日
お食事報告 8月7日〜8月8日
胸、腕ライザップ 8月6日
お食事報告 8月5日〜8月6日
お食事報告 8月3日〜8月4日
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